预防手部腱鞘囊肿要注意休息和锻炼，避免外伤。
1、休息和活动：长期使用电脑办公需要定时休息、多做室内运动，手关节滑膜腔受到损伤，从而引起腱鞘囊肿。上网时间较长的人，每小时休息5-10分钟。
2、保暖与热敷：工作结束后可以搓揉手指、手腕，再用热水泡手，有利于预防腱鞘囊肿的发生。冬天洗衣服的时候最好戴上手套和温水，以免受寒。
3、适当按摩：劳动后手关节疼痛，适当活动关节，由浅到深进行按摩。
患者想要有效预防卵巢囊肿的复发，要注意改变生活方式，不可以经常吃刺激性的食物，比如葱、辣椒等，这些食物可能会导致身体激素分泌水平紊乱，从而导致卵巢囊肿。
患者注意尽量避免使用激素类的药物，可能会导致卵巢囊肿，要尽量采取科学性的生活方式，平时注意心情，保持良好的心态，还要注意从压力方面进行调理，还要养成良好的生活习惯。
巧克力囊肿饮食要清淡、每天补充足量蛋白质、热量和维生素。每天多吃新鲜的水果，多吃些苹果、香蕉、梨。不能吃辛辣刺激、海鲜类，拒绝烟酒，不能吃油炸食品。在月经前后，不能吃过热的汤和蔬菜。合理作息，每周做有氧运动，放松心情。
巧克力囊肿平时应注意不抽烟喝酒，不要食过咸过热和辛辣过冷刺激性食物，要注意劳逸结合，不要过的劳累，不要长时间熬夜，保持良好充足的睡眠，应多吃些营养丰富的食物，多吃些绿色蔬菜和水果。
平时需要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴部清洁干燥。同时注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴。定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗，在治疗宫颈炎的过程中应禁止房事。
鲤鱼有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。水果以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。可以作为餐后水果食用。芝麻味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥。
