有什么好的预防措施和调理方式吗
经期延长也是一种常见的月经不调，主要的症状主要表现为月经周期正常，但是经期比较的话，一般经期超过7天以上，部分女性的话是2周才可以流干净，此时有的女性还会伴随的症状就是小腹疼痛，经期加重，白带量多，色黄或黄白、质稠、有味等。
月经不调伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。
月经不调会影响女性的身心健康，皮肤变黑、粗糙、性欲减退、失眠、做梦、易怒等更年期症状。因此，患者应该尽快去医院做B超、激素、血常规、尿检等检查，方便早期治疗。也有一些患者会出现痛经等不适。若不及时治疗，将导致病变加重，后果严重；同时，月经不调也会影响妇女的身心健康。如果月经过多，经期延长，就会导致失血过多、血量不足、头晕、乏力和心慌。
对于月经不调，应在月经第二天或第三天采集血样检查性激素水平。同时，要避免熬夜，保持良好的心情和充足的睡眠。
引起贫血以及身体的抵抗力降低，可以得各种疾病。
如果月经时间长，超过2个月不来月经，长时间的不来月经容易引起子宫内膜病变，也就是子宫内膜的癌变。是不排卵引起，也就是机体当中缺少孕激素，子宫内膜受不到保护引起。另一个月经不调的危害就是不孕症。月经不调大部分都是因为排卵不正常引起，排卵不正常就不容易怀孕。所以月经不正常的原因有很多，需要根据引起月经不调的具体原因，进行调经治疗。
建议：注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖等等。
不规则子宫出血，具体包括：月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。青春期功能失调性子宫出血，指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
月经不调有很多症状：月经先期，比固定的日子提前了7天以上才来；月经后期，推迟了7天或以上才来；月经先后不定期，月经提前来或推迟来；月经过多，月经量比平时的经量多了1倍以上；月经过少，平时的经量少一半，或不足30ml，甚至点滴即干净了。