如何在家保养治疗
颈椎疾病的养护方法有如下：
第一，及时、主动地调节温度。颈椎病患者容易着凉，需要适当地增减衣服，让自己的颈椎保持适当的温度，可以在办公室里备一条围巾，这样可以起到保护颈部和后背的作用。
第二，建议选择蛙泳，游泳是一种能够促进全身肌肉血液循环的全身性运动，对于颈椎病、背部肌膜炎、颈椎病、背部筋膜炎的患者来说，游泳是最好的选择。
第三，在工作五分钟后可以做一些颈部运动。
颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调、电风扇。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
颈椎病可以通过推拿治疗、颈椎牵引治疗、物理治疗等方法治疗。
1、推拿治疗。这是一种治疗颈椎疾病的中医治疗方法，可以迅速缓解颈肩的紧张和疲劳，让颈椎的活动得到恢复。
2、颈椎牵引治疗。该疗法对多种颈椎疾病均有较好的疗效。
3、物理治疗。这是一种对颈椎病的辅助治疗，能有效地减轻疼痛，还能促进外用药物的吸收。
如果休息和理疗不管用，可以口服一些消炎止痛的药物，这些能够减轻局部的炎症；根据身体的症状、舌苔、脉相，可以口服一些活血通络、止痛的药物，配合局部的针灸、理疗或者手法综合治疗。
首先要确定颈椎病类型、成因、症状、程度等，便于治疗中做到对症治疗。目前来说，颈椎病治疗可保守、可微创，关键看患者适合哪一种，微创具有效果好，创伤小，恢复快，并发症少，费用低的特点。
颈椎病手术后可以通过以下方法来保养：
患者在进行颈椎病手术后，可以使用短期冷敷和交替热敷的方法来消除局部肿胀，起到恢复颈椎血液循环的作用。患者还需坚持颈椎米字操训练和颈部肌肉力量练习，可以有效的避免颈椎发生劳损，达到增强颈椎稳定性和保护颈椎，预防颈椎病复发的效果。
患者还要有充分的休息，避免过度的劳累，避免进行重体力劳动和剧烈运动，有利于身体健康。