我应该怎样养精补肾,吃什么补精。

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我应该怎样养精补肾,吃什么补精。我有手淫的习惯,两个星期2~3次。我都还未遗精。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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付瑜 黑龙江桃山林业局医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、精神类疾病
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问题分析: 手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制。不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱、体育活动。
意见建议:意见建议:必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康
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张恩岭 医生会员 河北省广宗县李怀村恩岭卫生室内科 一级丙等
擅长:内科相关疾病
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问题分析: 可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸,注意休息。
意见建议:多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
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相关问答

日常生活中我们可以选择食补或药物治疗两种方式达到补精补肾的效果。
对于食补,可以选择富含优质蛋白的牛羊肉、海鲜类和动物的内脏等。
但食补只具有一定的辅助作用,建议同时吃一些具有补肾生精功效的中成药从根本进行调理和补充,比如汉威四味生精口服液。此药的全方由鹿茸、人参、蜂王浆、三七四味中药组成,对因肾虚、精虚引起的无力感、性欲减退、畏寒怕冷等症状有着良好的改善效果。
另外,在日常生活中要注意保持健康的生活方式,避免熬夜和过度疲劳,注意节制房事。

王俊生主任医师外科首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:2
擅长:泌尿外科及男科疾病的诊治

一般情况下,肾精亏虚和房劳过度、过度疲劳、经常熬夜、机体摄取营养不足等原因有关,患者可以食物调补为主。患者可以适量吃一些滋补食品,起到补益肾阴、强壮筋骨的作用。如核桃、生蚝、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚果、蓝莓、驴肉等。如通过食物调理无法改善病情,可在医生指导下服用药物进行治疗,以免延误病情,影响身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果想要补充精子,可以适当补锌,对于补精是很好的,锌是微量元素的一种,平时一般摄入的比较少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。在饮食上可以选择含锌丰富的食物牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类,大白菜、黄豆、白萝卜等。如果比较严重,也可以吃点药物调理一下。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肾精亏虚一般会出现腰膝酸软,疲乏无力,精神萎靡的一种情况。日常调理可以多吃雄性动物的生殖器进行食物调理,如果出现肾虚,肾精不足相关症状。正常吃的食物都可以生精,生体是一个整天,不要过偏于某些食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚之分,不同的情况用药是有所区别的。建议患者平时可以多吃一些黑芝麻或坚果类的食物,有利于补肾。我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

想要补肾生精可以吃海参,海参中富含18种氨基酸,其中精氨酸是生精的主要原材料之一。鲍鱼,鲍鱼中含有丰富的维生素、蛋白质,被称为海洋中的软黄金,可以为生精提供原材料,泥鳅,淡菜,蜂蜜,海带,莲子中含有丰富的磷元素和丰富的蛋白质,可以促进精子的形成。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症