孕妇出虚汗可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有出虚汗的情况，考虑有缺钙的可能，孕妇可以通过食用含有钙元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以吃一些适合孕妇食用的钙片。如果出虚汗的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒。
一般来说，孕妇晕眩出虚汗的原因如下：
体位性低血压或者虚脱的问题等原因都可能会导致孕妇出现晕眩出虚汗的症状，建议孕妇马上卧床休息并测量血压情况；患有妊娠期糖尿病的孕妇还要注意低血糖的问题，及时补充糖分，监测血糖变化，如有不适要及时前往医院就诊治疗，避免因低血糖导致流产。
建议孕妇在孕期可以保持适当运动，如散步、瑜伽等，早睡早起，避免熬夜，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
孕妈妈在怀孕期间若出现头晕、出虚汗等症状，就要考虑是不是跟低血糖有关了，这类现象通常持续时间不会太长，稍事休息就好了，没有发作也不会影响到正常的生活。
为降低妊娠期糖尿病发生几率，建议孕妈们在平时要严密监测血糖变化情况，如果身体内血糖偏高，则建议主动控制进食，减少甜食和控制水果摄入，必要时需到内分泌科进行检查，以免出现不适反应。
孕妇出虚汗的原因，首先，供血不足。孕妇供血不足，大脑缺血是比较常见的现象。还有体位不妥。主要是由于不适当的体位，子宫压在其后面的下腔静脉上，引起血液流通受到阻碍，导致供血减少而出现头晕，常见于仰卧或躺坐。再有进食过少。没有及时进食或者进食过少，血糖偏低，孕妇也会发生头晕、乏力、冷汗因此孕妇即使呕吐也需要保证适当的进食。
孕妇头晕出虚汗可能是因为低血压、低血糖引起的，另外有可能是因为脑供血不足或是脑缺氧引起的。平时应该饮食均衡，营养丰富，按时休息，避免劳累过度。适当的锻炼身体，增强体质，避免由于免疫力下降造成的身体不适。
孕妇感冒出虚汗需要及时在专业医生的指导下对症治疗，平时需要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，早期感冒是有可能导致胎儿畸形，需要引起重视，平时加强营养，不能劳累和熬夜。