患骨质疏松症一般不能正常工作。
因为患有骨质疏松症的病情进行日常的工作,因容易造成骨头的疼痛,从而造成骨头断裂。平时要多休息,不要工作太久,多晒日光浴,多喝牛奶,多吃虾皮、鱼子酱等,同时要多服用抗骨质疏松剂。要注意家中地面清洁,晚上要有充足的光线,以免老年人摔倒造成骨质疏松型的骨折。
病人走路时应注意陪同,以防止摔倒。
有性激素水平降低,缺钙,运动量少,还有不良的生活习惯。骨质疏松的发生还与生活习惯有关。像喜欢喝碳酸饮料、咖啡、酒等饮品,可以降低骨密度下降,影响钙的吸收,诱发骨质疏松。
一般情况下,患骨质疏松轻中度的病人可以慢跑。
轻中度的骨质疏松病人慢跑可以增加血液循环,使成骨作用增强,骨的致密程度增加,骨质疏松的疼痛症状可得到改善。但是如果骨密度测定在-2.5以下,建议以晒太阳,补充钙质为主,进行慢跑有时候会因为摔倒而导致脆性骨折。
患者应注意休息,不可盲目活动,以免影响病情恢复;日常可以食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质和钙质的食物,有利于身体恢复。
不良的生活习惯,性激素水平降低,缺钙,运动量少。通过适当的锻炼,可以强调骨骼,以提高骨密度和质量。如果运动时间减少,骨骼的硬度会降低,骨质长期会严重丧失,导致骨质疏松症的发生。
高脂饮食会增加患骨质疏松的风险。
高脂饮食是指饮食中含有高脂肪的食物,长期摄入过多的脂肪不仅会影响血脂代谢,还会导致高脂血症,还会影响钙的吸收利用。因为摄入过多的脂肪,会增加血液中游离脂肪酸,并与肠道或血液中的钙质结合,形成不溶于粪便的钙质,若是患者患有骨质疏松症,常会导致病情进一步加重。所以该病患者通常需要注意保持饮食清淡。