脊椎骨折是可以翻身的，但应在别人的帮助下进行翻身。
脊椎骨折后，无论是采用保守治疗，还是手术治疗，患者早期都以卧床休息为主，并且患者通常采用侧躺位置，如果一侧躺累了，是可以翻身的，但应在别人的帮助下进行翻身，避免自己翻身时，用力过猛，导致脊柱扭转，容易造成椎体2次伤害。患者的家人或者医护人员通常会一手扶着患者的肩背部，另一手扶住患者的臀部，整体翻身。
通常情况下，成年人出现脊椎骨折，最少卧床6周左右。
无论是脊椎的那个部位出现骨折，通常是6周左右才能够达到临床愈合，骨折线才会有骨痂生长。但是如果是儿童，那么卧床的时间可以稍微缩短2~3周，因为儿童生长发育快速。治疗期间要注意居住环境要保持通风和干燥，避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。
腰椎取了钢板以后，一般术后3-5天局部的伤口干燥，引流管拔除以后就可以起床活动。但是起床活动的时间不要太长，腰椎取出钢板以后局部的骨骼恢复还有一个过程，一般需要1-2个月以上。
骨折部位的手术钢板不一定非要取出来，主要是根据骨折部位，年龄以及日后所需要日常进行的活动强度来综合衡量才能决定。如果是年龄较大的，无论是上肢骨折还是下肢骨折，一般都可以不取出内固定物；如果是青壮年或者少年，无论是上肢骨折还是下肢骨折，由于日后确定需要做较强的体力劳动，还是要拿出来。
内固定取出以后局部的地方存在螺钉孔，局部的骨骼需要重新塑形，术后伤口恢复拆线需要2周以上，拆线以后还需要休息一到二个月，尽量的避免局部用力，碰撞外伤等，内固定取出后静养二三个月，就可以达到正常的负重。