平时禁食生冷寒凉的食物，避免熬夜劳累，避免受凉，保持情绪舒畅，可以找中医看看，应用中药养血活血祛瘀调经的药物调理治疗一段时间，中成药可以服用药物调理。月经量少常见的病因是子宫内膜薄，精神因素，过度劳累，经常熬夜等都会影响月经的，去查性激素六项，做子宫和附件彩超，查找病因。
小孩上火，除了多喝水之外，还应配合药物调理、饮食搭配来起到清热祛火的效果，有效改善上火情况。
家长可选择安全性较高的中成药来调理小孩的上火情况，如小葵花露金银花露，该药物由金银花制成，其所含的木犀草苷成分，具有清热祛火的核心效用。孩子用药后可见大便干结、尿黄、口干舌燥等上火症状明显改善，具有较优的疗效。
除药物外，家长还应调整孩子饮食结构，不要让小孩食用辛辣、刺激性的食物，这类食物不易小孩，可能会家长小孩便秘上火症状；饮食应当以清淡为主，多食新鲜蔬果。
头发太少可以选择一些生发剂进行使用，也可以通过植发的方式增加头发的密度。通过生发剂的使用能够补充头皮所需的营养物质，对于头发的生长发育能够起到促进作用，可以增加头发的含量。如果出现了脱发引起的头发偏少，则需要进行无痕纳米种植术进行头发的移植，可以使自身的头发正常的生长。促进头发生长期间要避免自身的毛囊出现炎症性病变，同时也要避免使用一些刺激性的洗头膏，吃一些营养的食物。
一般情况下，如果经期量太少，可以通过使用药物、日常护理等方法进行治疗，具体分析如下：
1.使用药物：当患者出现经期量太少的情况，可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、定坤丹、痛经宝颗粒等药物进行治疗，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。
2.日常护理：在日常生活中，患者可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
女性月经量少的主要因素有：多次人流史、内分泌紊乱、服用避孕药、节食、抑郁等，女性月经量少要多吃猪肉、牛肉、动物肝脏、鸡蛋、豆制品等。豆制品能促进体内雌激素的分泌，促进月经量的增长。还可以吃一些含有雌激素的食物，如蜂皇浆、蜂花粉、益母草、鹿胎膏等，如果还没有好转，可以通过激素六项、超声、宫腔镜等检查后，做进一步的治疗。
