第一个是涌泉穴，涌泉穴位于足底部，卷足时足前部的凹陷处，约相当足底第二三跖趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3与后2/3交点上；第二个是百会穴，百会穴位于前发髻正中直上五寸或者两耳间连线的中点处，这里是骨缝的交界处，比周围的地方要凹一点。
高血压可以吃芹菜降压。不要盲目采用偏方进行治疗，首先到医院，规范进行高血压病因的诊断以及规范调整药物进行治疗。在药物治疗高血压病的同时，可以在日常生活当中增加膳食纤维素含量高的蔬菜摄入。
可以刺激耳穴中的肺点，但很好的方法还是按止咳点。止咳点在手上，手掌上有一个，手背上与之对应的地方还有一个，脚上与手相对应的地方也可以找到咳嗽的高升点，一般的急性咳嗽，按压双手双脚的这几个点可以了，5分钟见效。
降血压一般不要快速降压治疗，因为可能会导致心脑血管疾病发生，比如脑梗死，主张1-2周缓慢降压治疗；除非是高血压危象或高血压脑病，才需要快速降压到安全范围。高血压病人关键是需要坚持服用降压药。
可以在日常饮食方面需要有所注意，饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。
一般高血压可以在药物治疗的基础上，配合推拿按摩治疗，配合捏脊的方法治疗配合穴位按摩治疗，一把身体能降压的穴位很多，常用的穴位有，足三里，曲池，风府，太冲，合谷，涌泉，内关，太溪，耳背降压沟等，到当地中医院针灸理疗科咨询一下看看。