可以艾条灸一下肚脐以及以肚脐为中心半径三到五厘米范围。再就是可以灸一下血海穴以及足三里和三阴交这三个穴位。平时经常容易上火，口干舌燥，不适合长时间艾灸。可以做手术治疗的，平时要少吃辣的食物，艾灸三阴交等调理看一下，一般选择穴位艾灸的效果还是可以的，所以要多注意个人卫生，观察看一下平时的月经情况是否正常，但是积极加强营养注意避免压力大等，需要预防贫血或者宫内感染的情况，必要时也可以结合中成药等调理看看效果。
子宫肌瘤主要是体内激素分泌水平失衡引起的，雌激素过多，子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，多无症状。少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。
适当参加户外活动，加强锻炼，适当运动，能够提高人体的素质，增强抵抗力，对于减小子宫肌瘤是没有明显作用的，子宫肌瘤，现在医学上的观点认为子宫肌瘤和身体内的高雌激素水平，以及子宫的雌激素受体多有关系。
子宫肌瘤，它的治疗原则，要看子宫肌瘤的大小，生长的部位以及，它也是一种非常名贵的中药了，很多时候都用它来进行一个保健。而对于子宫肌瘤来讲，冬虫夏草也是可以吃的，它有滋补作用，对于身体有很大的帮助，同时对于抑制子宫肌瘤生长也有一定的效果，但是不能以此为依赖。
宫寒可导致子宫肌瘤，但是子宫肌瘤存在多种原因，可能是因为有炎症而引起的，由于身体比较虚弱有一定的关系，如果有宫寒一定要多注意保暖，不受凉，及时的进行治疗，可以喝中药进行调理的。