吃冰糖炖雪梨可以起到润肺养肺的效果。将冰糖和雪梨放入水中蒸熟后食用可以起到祛咳化痰,润肺平喘的效果。如果反复咳嗽,食疗的方法起不到效果,可以在医生的指导下服用药物来改善咳嗽。引起咳嗽的因素有很多种,比如过敏性咳嗽,病毒感染,细菌感染等都会引起咳嗽,因此,最好到当地医院通过详细检查后再对症治疗。在治疗期间应避免吃辛辣刺激的食物。
清肺润肺的蔬菜有藕,菜花,芝麻,萝卜,芹菜,百合,山药等,肺是人体唯一的呼吸器官,无论是干燥的秋天还是大汗淋漓的夏天,又或者是寒冷的冬天或者春天等,多吃润肺的食物可以让肺部更加健康,而免受疾病的侵袭。
比较常见的食物,例如蜂蜜、猪血、黑木耳,葡萄、萝卜、百合等。蜂蜜有润肺解毒的作用;猪血能够清除体内的粉尘,可以将有害物质带出体外;黑木耳中有一种植物胶质,有很强的吸附能力,所以有润肺清洁血液的作用。
西医对于食物润肺养肺没有太多讲究,在临床上如枇杷,还有部分中草药,甘草,对肺部都是有较好的润肺养肺的作用。曾经用过较多的鱼腥草,对肺部也很好,可以去药店买鱼腥草煎水喝,每天2-3次,对润肺化痰的作用较好。自己在家里可以用梨炖百合,对润肺都是有非常好的作用的。
一般情况下,养生润肺茶有如下几种:
1.麦冬雪梨茶:麦冬雪梨茶由麦冬、杏仁、桑叶、雪梨等组成,有养阴润燥、润肺止咳之功效。
2.三叶润燥茶:三叶润燥茶由人参叶、麦冬、天花粉、枇杷叶、甘草等组成,有清燥、润肺、止咳之功效。
3.冬花枇杷茶:冬花枇杷由款冬花、枇杷叶、蜂蜜、桑菊等组成,有疏散风热之功效。