经常头痛，头晕大部分与血压异常或者血脂异常有关。高血压或者低血压都会引起头晕、头痛。高血脂会引起动脉粥样硬化，进而影响脑供血，出现头痛，头晕的症状。需要去医院检查一下，查一下血常规，血脂，血糖，脑部血管彩超，脑部磁共振看看。注意多休息，避免熬夜，清淡饮食，适当运动。
问题分析：从您的描述来看，有可能是平时不太运动，再加上体质相对比较弱而导致的一系列症状。
指导建议：建议运动量要循序渐进一次，运动量不要太大，在运动前不要暴饮暴食，平时要适当锻炼身体，多吃一些优质蛋白质之类的食物。如果症状一直没有改善，建议需要去医院进行相关检查。
坐车头痛可能是晕车的一种表现，也有可能是前庭功能低下。当坐车的时候，车辆的加速减速运动，对视觉、前庭功能是一个刺激，头部运动以后引发头晕、头痛，常常还会伴有恶心呕吐的感觉。
跟睡觉的姿势有关。坐着趴着睡，都会导致头疼。贫血，低血糖睡醒觉容易引发头晕头痛四肢无力等症状。长期处于环境嘈杂也会引起头晕头痛。必要时颅脑CT检查，排除颅脑肿瘤。
怀孕后总是头疼可以输液治疗。怀孕后出现头疼是妊娠反应，在头三个月比较多是正常的反应，一般会在一个月到三个月不等会逐渐的好转。第二种情况是贫血或是低血压。常伴有心慌气短的情况。
