说锌是很重要的元素对男人特别好什么食物比较好啊

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
说锌是很重要的元素对男人特别好什么食物比较好啊
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鲁坤波 医师 河北省邢台市南宫坤波门诊外科 个人诊所
擅长:前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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问题分析: 补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蜗
意见建议:麦芽,其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃,花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。
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