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怎样才能好彻底
X线和CT是伤没伤到骨头的最好方法检查方式,通过症状也可以辅助判断。
骨骼受伤主要是骨折,X光片是最直观的诊断,但也有一些轻度的骨折,X线片很难确定,需要通过CT来辅助确定。患者也可以通过疼痛、肿胀的程度来确定伤没伤到骨头,肿胀和疼痛的程度越高,骨折的几率越低。建议患者及时前往医院就诊治疗,以免耽误病情。
如果出现脚崴了的情况,可以根据扭伤后的症状来判断,也可以到医院做进一步的体检。
扭伤后的踝部出现了断裂,患者会出现异常的痛苦和肿胀,并且不能自由的运动,导致脚踝的运动能力受到很大的限制,如果出现严重的情况,还会出现踝部的畸形。患者可以去正规的医院做脚部X光和MRI,看看有没有骨折,如果确定骨折,则需要在医生指导下进行治疗。
问题分析:这个头颅ct看到的还好,可以暂时观察,不需要处理。
指导建议:建议结合临床表现观察,避免过度劳累,一般没有太大问题。
游泳不会伤膝盖,能够使膝关节关节腔内的压力产生轻度的变化,有利于刺激关节软骨以及其他软组织的增生,并且有利于分泌关节滑液,对膝关节没有什么太大的损害,反而会有一定程度的益处。
皮肤如无破损,一周左右基本没什么问题了,早期仍然不可以过度活动,伤后可以立即用冰敷,可以减少水肿和出血。24小时后可以热敷了,加速水肿消退,口服活血止痛药物进行缓解。
跑步机更伤膝盖。
在平地上跑步的时候,肌肉和膝盖会根据自身的需要在跑步的过程中不停地协调;但在跑步机上时,跑步机被设置了固定的速度和频率,跑步时的着力点在固定的位置,由于跑步机的速度和频率不变,为了保持平衡,一般在跑步的时候无法随心所欲地调整,那么着力点就会一直被磨损,因此对于膝盖的伤害更大。
建议:跑步前起码要做15分钟左右的热身运动,跑步结束后,不要立刻停下,可以小跑或快走,避免下肢关节因“被急刹车”造成冲击和损伤。