失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，见效快疗效确切，可以快速好转，疗效独特。
不排除有肾结石或者是腰椎间盘突出的可能性的。建议注意休息，避免劳累，可以到医院，通过拍腰椎磁共振和颈椎磁共振，看一下具体情况，疼痛较重，可以口服一些药来进行治疗的，也可以做左肾彩超，看一下具体情况。
你经期烦躁，有可能是由于胸部血液淤积，导致的乳腺增生，或者其他因素引起，期间要调整好心态，避免不良情绪刺激，多转移一下注意力，比如听音乐，或者看看电影，购物等。
也就是中期，排卵期的就是月经的前14天的前五天后四天，排卵期同房可以提供怀孕的几率，患者到底有没有排卵，应该去医院做一下排卵方面的监测，也可以在药房买个排卵试纸测一下。
