不佳
得到治疗，恢复好的睡眠状态。
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
问题分析：从您的描述来看，考虑是心事重，压力大，情绪紧张，作息时间不固定，饮食不规律，有神经衰弱等多方面会导致以上的这些症状。
指导建议：可以吃安神补脑液，谷维素，归脾丸，维生素B等一些药物进行调理，平时多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。必要时可以适当吃一些抗焦虑的药物，例如黛力新等。
病情分析： 您好，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议杞菊地黄丸和补心丹就可以了
意见建议：安排规律生活，避免这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯
病情分析： 失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
意见建议：主要应做好以下几方面:1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.2,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
心理分析：你身体有没有什么异常，情绪稳定吗？有没有长期晚睡，饮食不够清淡，或者吃完饭比较多，
心理指导：身体不可以随意对待，没有健康是无缘无故的，疾病也有条件，积极提升健康素养吧。睡眠是先睡心的，认真养生，睡前就要停止想事情，听自己呼吸，才是准备睡的。
问题分析：失眠主要是植物神经功能调节不好导致的，跟情绪，环境，内分泌等因素均有关系。
意见建议：建议您可以进行针灸治疗，配合口服中药。并且可以静点治疗，如静点调节神经的薄芝糖肽，营养脑细胞的脑蛋白等。平时作息规律，适当进行体育锻炼等。
