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我上晚班的白天才睡五个小时睡醒后怎么睡就...

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会员15028244 17 2016-08-21 08:34:32
我上晚班的白天才睡五个小时睡醒后怎么睡就是睡不着请问我要怎么做?我上夜班已经有半个多月了每晚过了十二点就困死了。
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职称:医生会员

专长:内科相关疾病

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问题分析: 这位患者你好! 通过你的叙述初步可以诊断,这种情况可能是脾胃虚弱,气血不和,筋脉失养所致的以上症状,平时嗜好辛辣食品,劳累,熬夜等因素会诱发或加重的。
意见建议:建议 通常可以口服舒筋通络胶囊丹参片,平时避免暴饮暴食,多吃瓜果蔬菜补充维生素,注意保暖和天气变化,一般情况下可以改善症状的,希望我的回答对你有所帮助!

2016-08-21 08:39:32

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职称:医生会员

专长:急慢性心力衰竭,心肌缺血,早搏

向我提问   已帮助用户:13465
问题分析: 你好,通常正常人白天不是很困的,因此这个情况属于人的正常反应,和生物钟的关系比较密切。
意见建议:建议白天睡觉,尽量找个比较安静的地方,光线比较暗淡的地方,有利于延长睡眠时间。只有白天保证充足的睡眠,晚上才有精力更好的上班。

2016-08-21 08:44:32

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每晚都十二点就睡了 可是第二天起来...

职称:医师

专长:老年人高血压,高血压,I型糖尿病,II型糖尿病,老年人糖尿病,甲亢危象

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意见建议:你好,根据你的情况,出现睡眠时间比较长出现全身乏力,这个可能是睡眠时间没有控制,不规律引起的。
2015-01-10 11:08:00
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我每晚都是十二点准时睡,早上七点...

职称:医师

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:124544
问题分析:你的症状属于一个气血亏虚的表现 ,因为气血 亏虚人体正气下降 ,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状
意见建议:你这样的情况,治疗起来 比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血。
2016-05-16 12:24:44
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每晚都要十二点多才睡得着,而且头晕...

职称:医师

专长:肺气肿,肺炎,冠心病,高血压,脑梗死,糖尿病,急性胃炎,慢性腹泻,癫痫

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指导意见:你好,这种情况考虑植物神经功能紊乱,长期熬夜有很大关系,建议早睡早起,必要时中药调理。
2015-05-17 20:45:36
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我每晚上半夜都睡的很好可每到十二点多就会醒请问是怎...

职称:医生会员

专长:皮肤病,消化系统疾病

向我提问   已帮助用户:1785
病情分析: 你好,这样的情况考虑是有点神经衰弱导致的失眠,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.
意见建议:在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
2015-05-18 05:54:59
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我每晚很早就困要睡觉,一觉睡醒就再也睡不...

职称:护士

专长:血液病、高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:42714
病情分析:
意见建议:你好,一、心理治疗,减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度,减轻焦虑。 三、按摩法   1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次。   2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。   3、睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。   4、揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。   5、梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟。也可用梳子,方法同前。
2016-08-14 14:14:16
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每晚都要到十二点多才睡

职称:副主任医师

专长:甲肝、乙肝、丙肝

向我提问   已帮助用户:3550
你好!这位朋友,可以服用睡得香胶囊来治疗,这种药属于中药制剂,对于人体没有毒副作用,可以放心服用。
2016-12-24 16:07:58
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