只有吃止疼药才可以控制呀
不建议进行剧烈运动,以慢节奏为主,如慢走。体质允许,游泳是个不错的选择。术后4周可以适当进行腰部锻炼的。可以考虑适当弯腰,尽量不要弯腰负重,配合采取腰椎按摩。
腰椎滑脱术后1到2个月的时间才可以慢慢的恢复,在此阶段不要做重体力的劳动,并且不宜进行剧烈的运动,在三个月以后再干活。手术后应该要注意多休息,避免身体劳累,否则会影响到身体的恢复,手术后应该要加强营养,有助于身体的恢复,提供给人体所需的各类营养。
腰椎滑脱术后恢复时间并不长,腰椎滑脱术后,大约一星期,就可以鼓励病人在支具保护下,开始练习坐起、下床练习行走。大约2-3周,病人多数可以获得生活上的自理,基本上可以独立的行走,甚至从事一些简单的家务。到3-4个月的时候,因为椎间植骨融合基本上完成了,此时腰椎的稳定性基本可靠,这时候病人就可以恢复正常的生活工作了。
腰部活动度下降,腰椎融合术后常见并发症,腰部僵硬:,术后腰背部肌肉形成瘢痕、水肿,造成腰部僵硬。术后不敢活动,腰背部肌肉缺乏锻炼,引起肌肉僵硬。术后伤口愈合后,及早进行腰背部肌肉锻炼,腰腿部疼痛、麻木为神经牵拉、压迫造成。存在疼痛、麻木、无法走路,及时手术,长时间压可造成神经损伤,恢复较慢。
腰椎滑脱术后应当及时制动,卧床静养,避免活动,康复期需要佩戴腰椎支具。腰椎滑脱者术后1个月、3个月、半年进行一次检查,主要检查的项目是腰椎X线。如果半年后没有任何不适,可以不做复查。腰椎间盘突出症患者在3天内可以下床活动。病人在起床之前要穿上腰带,在第一次起来的时候,要在床上坐一会儿,如果没有头晕的感觉,就可以慢慢的站起来,扶着走路。
腰椎滑脱术后一天左右能下床。老年患者和稳定性腰椎滑脱患者,可以在局部麻醉下施行椎间孔镜下减压,缓解患者的临床症状,改善患者的生存质量。手术方式和体质都会影响患者的下床时间。具体有:
1、单纯扩大椎管微创外科:主要是老年人,鼓励病人尽快下床,大部分病人在局麻2个小时内就能下床,术后每天都要穿着腰围下床。
2、减压固定复位融合术:病人在手术后应尽快下床,如果没有任何不适,可以在第二天穿上腰套下床走路。