早晚都跑步是非常好的习惯。早晨跑步，促进阳气的生发，下午，傍晚的时候跑步，有效的缓解疲劳。跑步可以促进脂肪的燃烧，减少脂肪堆积，保持健康体型。跑步可以降低血脂水平，降低心脑血管疾病发生的风险，跑步可以改善血糖代谢，改善胰岛素抵抗，减少糖尿病的发生。
婴儿闻了烟味可导致宝宝呼吸系统疾病和厌食。
烟味会影响宝宝的呼吸,使宝宝呼吸不顺畅,香烟中含有铅,尼古丁,让宝宝闻烟味,会被动地造成宝宝身体的铅过量,过量的铅让宝宝的生长,智力发育,血液,消化,神经系统都受到影响。1、宝宝容易患支气管炎、细支气管炎或肺炎，发生率与爸爸的吸烟程度成正比。2、易发哮喘：虽然吸烟不是导致宝宝哮喘的直接原因，却能增加哮喘的发作次数和反复发作。3、诱发厌食：婴儿被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。如果父母在婴儿进餐时吸烟，很容易影响宝宝的食欲，当宝宝将吃饭与吸烟联系起来，就可能出现厌食。
建议日常生活中应该避免在孩子面前吸烟，最好戒烟戒酒，家长也不要让孩子长期处在吸烟喝酒的环境中。
一个月一两次性生活属于偏少，一周可以过2-3次性生活，有利于身心健康。性生活过少不利于生殖健康，可能会引起前列腺炎等泌尿系感染，建议平时规律适度性生活，多参加一些体育锻炼，保持良好的生活饮食习惯。
多吃水果蔬菜，适当的多吃雄性动物。有规律的哺乳。必要时，用吸奶器吸出来。按摩可缓解轻微涨奶，按摩是比较有效的方法，在热敷过乳房后进行按摩；如果涨奶比较严重，疼痛比较厉害，就要借助吸奶器进行手工或电动吸奶，避免乳汁的淤积。
属于异常的情况，正常人每24小时排尿频次大约为8次，平均计算下来，大约每三小时左右排尿一次，排尿频次增多可能与精神性、生理性饮水性增多有关，或者恐惧、害怕、输液等因素都有关。
问题分析：您好，根据您的描述，性生活后服用紧急避孕药，紧急避孕药是高效雌孕激素结合药物，服用后有可能引起撤退性出血，月经紊乱等副作用
指导建议：月经周期规律的情况下，排卵期内同房容易受孕，不是排卵期是不会怀孕的。
