经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。宜吃五谷粗粮;豆类制品食物;香菇、南瓜、苦瓜等。少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。少吃油煎、炸、油酥及猪、鸡、鸭皮等含油脂高的食物。不宜糖类;动物脂肪及高胆固醇食物;饮酒。
糖尿病平时生活中一定要吃含糖量比较低的食物,有利于病情的恢复。在饮食方面要注意合理搭配,多吃一些粗粮蔬菜水果,另外含糖量高的食物不可以食用。主要症状表现为三多一少症,身体发软,体重严重下降。
饮食控制,低盐低脂饮食,必须饮食控制,加强运动锻炼。定期检测血糖!配合中医辩证治疗。一切含糖量高的食物糖尿病都不适合。只要积极配合医生治疗,大多数糖尿病患者都可以控制理想。
糖尿病可以多吃小番茄,乳瓜,因其含糖量低,生血糖指数低。其他水果也可以吃,要注意量,比如苹果,梨,橘子,柚子,橙子,哈密瓜,桃子,葡萄,火龙果,提子,猕猴桃,石榴,西柚,雪竹等都可以吃,放到两顿饭之间吃。像香蕉,鲜枣的含糖量较高,生血糖指数高,尽量少吃。原则:定时少量。
糖尿病饮食,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。
患有高血压和二型糖尿病平时一定要注意以低脂饮食为主,不要吃过度刺激性食物。对于高糖食物要有一定控制,控制主餐的摄入量。另外注意不要有吸烟的习惯,限制酒精的摄入。同时注意适度的锻炼,降低体重。