主要属于慢性劳损,通常走得太多会导致膝关节骨变得尖锐,从而导致膝关节疼痛。这属于骨赘,同时也可能导致关节无菌性炎症,导致膝关节屈伸不利。30岁后,人体可能会出现骨质退化和骨质增生。这不是很严重,可以通过针灸和物理疗法来治疗。
膝关节和膝关节之间是有一个软组织的,这叫做半月板,当你经常地负重或者走路的时候,这个半月板就会逐渐地磨损,造成膝关节的间隙变窄,尽量减少上下楼或上下坡,注意膝关节防寒保暖。
通常情况下,腕关节间隙变窄没有办法拉开,以免影响身体健康。
腕关节间隙变窄的致病原因是腕关节的软骨面破坏,通常腕关节的软骨面破坏后不可再生,因为软骨属于不可再生组织,所以,腕关节间隙变窄是不可逆病变。
建议患者适当参加体育锻炼,增强自身体质,比如太极拳、散步等,平时也需要做好情绪管理,避免产生焦虑、紧张的情绪,保证夜间睡眠充足。
首先需要病人减少膝关节的负重活动,而且要注意局部的保暖,可以卧床休息。在膝关节部位,可以采用骨科洗药,进行局部的中药熏洗,或者是嘱咐病人口服活血类的药物,也可以口服抗骨质增生药物,可以延缓骨骼老化、退变的速度,能够缓解临床症状。另外如果病人自觉在临床上疼痛程度较重,影响病人的正常活动,还可以采用手术治疗。
若患者发生胫骨髁间嵴骨折,多久能跑一次,主要取决于骨折处的康复程度,通常跑活动须在髁间嵴骨折处康复后进行,避免跑步活动对骨折部位造成过多牵拉而影响骨折部位彻底康复。
若髁间嵴骨折时,骨折断端以对位对线为佳,通常完全恢复约需4个月,因此这类骨折想跑就得跑4个月后。而且对骨折移位者则需进行手术,手术后,通常约5个月,骨折部位才能充分生长,才能进行跑步锻炼。因此,髁间棘骨折患者要想跑一定要等骨折部位彻底康复后才能跑。
胫骨髁间嵴骨折,一般位置良好,骨折的愈合需要三个月左右。
胫骨髁间嵴骨折,六周后拆除石膏,并进行X线检查,明确已经有骨痂形成,可以进行功能锻炼,要将膝关节的功能逐渐练到正常水平。如果胫骨髁间嵴骨折移位较为明显,往往要进行手术治疗,进行髁间嵴的止点固定术,术后恢复期大约也需要三个月。
患者平时也要注意作息规律。