医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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李树英
医师
邢台人民医院妇产科
三级甲等
擅长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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问题分析： 考虑是神经衰弱导致的。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡神经衰弱是精神创伤引起，生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑。失眠药有依赖性，最好不要服用。
意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
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沙英娟
医师
威县人民医院妇产科
二级甲等
擅长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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问题分析： 你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,
意见建议：注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
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朱俊宁
威县中医院1内科
二级
擅长：高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
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问题分析： 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
意见建议：口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院精神科
擅长：失眠抑郁、焦虑症、精神分裂症
问题分析：你好，失眠最好针对性进行治疗
意见建议：建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
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柴俊平
医师
沧州二院内科
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 92841
问题分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
意见建议：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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