怎样才能生出一个健康的宝宝？

只要精子和卵子没有问题，而且没有遗传代谢性疾病。男性不要抽烟喝酒，女性不要使用一些过敏的化妆品。特别是怀孕前三个月一定要多注意了啊。而且没有家族史，同时一定要加强营养，怀孕期间一定要避免感冒。不要乱用药，不要接触放射性的物质。而且家里不要养宠物啊。

孕妇一旦出现甲减，直接影响到宝宝的质量。甲减的孕妇是可以生育健康孩子的，但是生出健康的孩子的几率会比较小一些。因为女性出现了甲减，如果孕期不能积极的采取措施进行治疗，就会非常容易出现缺陷儿。

怀孕前做好身体的检查，看适不适合要孩子，孕中要保证营养均衡，为了孩子的健康成长，营养是必不可少的，千万不要为了注意身材，少吃或挑食，孕后要有专人呵护，月子期间一定要好好照顾自己，这样才能更好照顾宝宝。

尽快吃些叶酸，这有助于预防孩子发育中的畸形风险。然后注意定期去医院做出生检查。在孕期的头三个月不要做太多的运动，注意适当的休息和做一些胎儿保护的措施，不要吃一些刺激的食物，尽量不要在孕前期发生性行为。

通常生出健康的孩子很难，如果母亲甲减，在孕期不治疗，会严重影响胎儿大脑的发育。因为胎儿大脑的发育需要甲状腺激素的参与，将甲状腺功能恢复到正常水平，是可以怀孕的。

精子质量不好能生出健康的孩子。引起精子质量差的原因很多，包括患者身体状况、饮食、环境还有疾病，均可以导致精子质量差、精子活力减低。但是如果一旦受孕，必须是精子和卵子进行结合，相对来说精子只有有足够的活力，才能到达宫腔和卵子相结合产生胚胎，进而导致着床、受孕。因此能够和卵子结合的精子，相对来说质量还是可以的，因此一般情况下生出的小孩是比较健康。怀孕期间也有很多因素会导致胎儿的发育异常，因此要注重怀孕期间的监测。