如何治失眠症抑郁症呢

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如何治失眠症抑郁症呢
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:1、睡前泡脚。失眠抑郁怎么治疗?失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚,能够促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡觉当然达到最佳境界。 2、喝安神助眠汤。睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……由于人睡觉后,心脏仍在辛苦地作业,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益心阴将有助于健康。 3、睡前减慢呼吸节奏。睡前能够适当静坐、漫步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴,阴盛则寐,最好能躺在床上做几分钟静气功,做到精力内守。 4、提倡睡子午觉。“子、午”时分是人体经气“合阴”及“合阳”的时分,有利于养阴及养阳。晚上11点曾经入眠,效果最好。由于这个时分歇息,最能养阴,睡觉效果最好,能够起到事半功倍的作用。
意见建议:初期是治疗的最佳时期,患者应及时到正规专科医院检查,针对治疗具体诊疗请一定到医院在医生的指导下进行。或者你也可以咨询wo.
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刘心语 妇产科
擅长:生发、植发、皮肤过敏
患有抑郁症的人以后有可能转为忧虑症了,其实除了药物治疗之外,(不要过分依赖药物)还要平和自己心态,不要想太多,就像古人的一句,不以物喜,不以己悲,不要过分要求自己,也就是看淡点,当然还可以结合食疗,运动,对了,可以推荐学习下瑜伽,不管男女,都还是有点效果的。祝你早日康复。
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莫绿春 其他
擅长:饮食营养、不良嗜好
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应该让抑郁症患者坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务。只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落
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孟泰然 儿科
擅长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头,重者轻生厌世,医师应高度警惕并告诫家人严加防范。
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孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
治疗抑郁症要及时肯定自己。每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活越来越有意思。
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相关问答

抑郁症焦症失眠症可选择吃药治疗。
患者有抑郁症、焦虑症以及失眠症,大多对外界事物不感兴趣,会出现情绪波动大等症状表现。临床上在治疗时,可以选择抗抑郁或抗焦虑药物进行治疗,并且同时使用改善睡眠的药物进行治疗。另外,患者还需要减轻大脑兴奋的状态,以免影响睡眠。
建议患者在睡觉之前不要喝咖啡或者是浓茶,也不要吸烟或者是喝功能性饮料,以防影响到入睡,同时要改善睡眠环境。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

失眠症不是抑郁症,但失眠症和抑郁症密切相关。
抑郁性失眠是由于患者情绪长期低落,导致失眠,抑郁失眠症状长期反复,最终导致抑郁性失眠的出现。抑郁性失眠是一种情绪障碍性精神疾病,患者活动减少,身体虚弱,容易疲劳。绝大多数患者存在睡眠障碍,主要表现为睡眠潜伏期缩短。早醒和深睡减少,而且随着患者年龄的增长,下半夜睡眠障碍会越来越严重,主要表现为早醒和晚醒,难以入睡。抑郁性失眠症患者常常在半夜两三点钟醒来,满脑子的思绪纠结在一个悲伤的情境中。失眠的严重程度和抑郁的严重程度直接相关。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以通过以下方法进行处理:
第一、去除失眠的原因,比如避免工作压力。
第二、非药物治疗。患者平时需要保持正常的心态,多参加户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
抑郁症的治疗:
第三、药物治疗。对于顽固性失眠,需要在医生的指导下给予药物治疗。抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。
第四、心理治疗。包括支持性心理治疗等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠症和抑郁症的治疗方法如下:
1.选择药物进行治疗。药物的选择主要包括一些镇静类的药物,如地西泮片或鲁优泰和右佐匹克隆片,或一些中成药进行治疗。
2.选择中医的方式进行治疗,主要是因为中医理疗可以有效缓解抑郁和失眠,比如刮痧、按摩、穴位贴敷、针灸等。
3.有效的心理咨询和相关的心理治疗对于抑郁症和失眠的缓解也是非常有效的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

目前治疗抑郁失眠的方法主要有两种:
1、药物治疗,在抗抑郁治疗的基础上联合使用催眠药物,如传统的苯二氮卓类药物,及其他新型抗失眠和抗改善睡眠药物。
2、心理治疗,因为抑郁症患者不能控制随机的事情,但实际上是因为患者有焦虑导致失眠症状。都需要心理治疗来改善患者的思想,调整患者的自控能力,有助于改善患者的失眠状况。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠抑郁症的治疗方法有以下几种:
1.保持作息规律,调整作息时间。晚上11点以前必需要睡觉,按时作息;
2.睡前避免情绪激动或兴奋。可以热水泡脚,提前准备睡觉;
3.用针灸的方法,针灸可以充分调整睡眠的状态,使全身血液正常运行,就可以睡个好觉;
4.睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部,揉揉肚子,会促进睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。