我晚上12点睡,要到第二天早上11点多才醒

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我晚上12点睡,要到第二天早上11点多才醒
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张京京 山东省千佛山医院内科 三级甲等
擅长:心内科、消化内科、呼吸内科等多种常见内科疾病。
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问题分析: 偶尔的几次说明平时的工作太累了,应该算是比较正常的,而且正常人每天睡10个小时也是挺常见的。
意见建议:你这样容易第二天晚上睡不着,建议早睡早起,每天睡8、9个小时最好了。
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晚上烧开水第二天是可以喝的,中间仅仅只是间隔了7-8个小时,这个时候白开水并没有产生任何变质现象,所以可以放心饮用,其中也不会滋生大量的细菌,不会影响胃肠道。

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