小孩晚上睡觉睡不实可能是以下原因导致的：
1.常见的原因是维生素d3不足导致的缺钙。
2.婴幼儿的消化能力差，会导致肠道痉挛，也会导致睡眠不足，可以服用一些具有健胃作用的中药，比如小儿康颗粒、神曲消食口服液等，还可以让孩子服用一些益生菌来改善肠道的作用。要注意让孩子有一个舒适、宁静的睡觉和舒适的被褥。
睡觉的时候总是感觉半睡半醒，也是睡眠障碍的一种类型。病人睡眠质量低下，原因可能是病人脑神经功能紊乱，植物神经功能紊乱引起的，还有病人平时的不良生活习惯，也能导致晚上睡觉半睡半醒的症状。
小孩晚上睡觉睡不实，通常的原因是维生素d3缺乏引起的缺钙，因此可以给小孩补充维生素d3，适当补钙，多晒太阳宝宝消化功能不好，容易肠痉挛，也会影响睡眠，因此可以给娃娃吃点健脾胃的药物，也可以给娃娃食用一些点调理肠胃功能还要注意给宝宝提供一个温馨的安静的睡眠环境和适当的床铺。
晚上睡觉总是醒睡不实应该及时到医院内科就诊检查，明确诊断，查明原因，同时要加强调理，多吃含钙的食物，保持心情愉悦。平时多注意休息，精神压力不要太大，也是避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着模糊，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。
怀孕期间，由于体内雌孕激素水平升高，可能会出现失眠。恶心呕吐等不适症状。如果失眠比较严重，会影响胎儿。放松心态，不要过度紧张。每天晚上可以拿热水烫一下脚，促进局部血液循环。睡觉之前喝一杯热牛奶，听点轻音乐，也有助于睡眠。
孩子睡觉不踏实，要考虑是不是有哪些地方。有没有发烧？有没有消化不良，盖的，穿的衣服怎么样？如果都没有这些事儿，那么这个也不大要紧。和你目前吃这个要补哪个钙，这些没有多大关系。只有合理的添加辅食，其实可以不补钙，也可以不吃龙牡壮骨冲剂。