黄褐斑严重 好多年了，久治不愈，去了很多医院，都不见效果
吃什么食物能去除雀斑
蔬菜水果可以防止雀斑色素加深，但对于已经有的雀斑可以选择用激光祛斑去除。激光去斑可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要采用特定的光源就可以保证只对色斑产生作用，而不会影响到正常的皮肤组织。激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微型爆破，产生汽化、粉碎成非常小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。一般从饮食上很难去除雀斑。建议：在日常生活需要适当锻炼，促进血液循环，促进血液中代谢物质的排除，要注意补充维生素C，多吃蔬菜，水果。
雀斑吃还有维生素高的食物好一些。雀斑一般是由于色素沉淀导致，可以通过激光的方式去除，通过激光的光热作用，可以穿透皮肤深层，将皮下的色素细胞组织进行击碎，再随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到去除雀斑的目的，并且可以使皮肤达到光滑细嫩的效果，术后要做好局部的护理工作。
得了雀斑可以多吃一些含维生素高的食物可以改善脸上的雀斑，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，含维生素高的食物，但是单从饮食上来消除雀斑是需要长期坚持才可以的，而且平时也要注意防晒。
仅靠吃难以完全消除雀斑，但可以通过食用新鲜蔬果及部分药物以减轻斑点。若想要彻底消除雀斑，还需接受医美手段治疗。
1、新鲜蔬果：一些富含维生素C及维生素E的新鲜蔬果可增强肌肤代谢功能，帮助皮下黑色素更快地排出体外，黑色素排出后，面部斑点的色沉程度也会有所减轻。在饮食方面，可适量食用西红柿、青椒、橙子、猕猴桃等食物，可帮助减淡斑点。
2、部分药物：常见为还原型谷胱甘肽片、维生素C片等，但这类药物长期服用可能会有一定风险。如果想要通过口服药物淡斑，需遵循医生指导严格按疗程服用。
如果想要完全消除雀斑，可到医院接受果酸焕肤治疗，通过高浓度的果酸刺激剥脱老化角质层的同时，有利于加快表皮细胞更新速度，促进黑色素排出，使肌肤在祛斑的同时细腻度也有所提升。果酸焕肤多在一周左右见效，可维持一至五年。在果酸焕肤后，应注意减轻肌肤刺激，短期内不宜让肌肤沾水，以免影响恢复。
通过饮食的方式一般无法去除雀斑，可以采取激光手术。脸上有雀斑可能是由于长期受到紫外线照射引起的，还可能跟遗传因素有关。通过饮食的方式一般无法让雀斑去除，可以采取激光手术进行治疗。激光具有很强的穿透性，能够直达皮肤组织深层，将黑色素分解，并通过淋巴代谢排出，从而起到去除雀斑的效果。在治疗后要必须做好局部的护理措施，外出前及时做好防晒工作，以免引起黑色素沉淀。
通过吃什么东西是很难去掉雀斑的，可以选择超皮秒祛斑。超皮秒去斑点打到皮肤里在皮肤停留的时间非常短。激光能量的传递速度非常迅速，不但能减少激光放热时间，更能减低创伤性。超皮秒独特之处在于瞬间传递超短脉冲到组织，将目标色素团块通过光声作用震碎形成细微颗粒，更加安全有效将其代谢出体外。同时可以刺激母细胞产生骨胶原。促进胶原蛋白的更新与增生，达到去除色素、美白嫩肤、改善细纹、细腻肤质的四重特效。建议：使用超皮秒治疗之后一定要注意防晒，因为治疗后的皮肤对于日光紫外线十分敏感。如果过度的日晒，可能会导致局部出现明显的色素沉着，就影响治疗的效果。
