我是个大学生,发现自己好忧虑,消极悲观,经常顾虑好...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是个大学生,发现自己好忧虑,消极悲观,经常顾虑好多。经常失败。真心希望医生能帮帮我,感激您
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张奕奕 山东中医药大学内科
擅长:急慢性心力衰竭,心肌缺血,早搏
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问题分析: 你好,这个情况的患者一般都比较内向,不善于与人沟通。
意见建议:建议不要太宅,多出去走走,和同学朋友多交流一下。另外,建议你培养一个爱好,那样既可以打发无聊时间,又可以促进与他人的交往,也容易让你变得开朗乐观。
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学生晚上睡不着,可能是因为患者学习压力大,精神紧张,以及不良的生活方式。
因此,第一,患者要养成良好的睡眠习惯,患者要按时上床,避免熬夜,以免引起生物钟紊乱。 患者在饮食方面建议多吃新鲜蔬菜和水果。 含有丰富的维生素,可以调整自主神经功能。 第二,自行调整后仍无法入睡,建议按需给予安眠药物,短期改善患者症状,如口服酒石酸咪达坦、右佐匹克隆等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

解决大学生频繁失眠的方法如下:
1.大学生失眠可能与学习压力过大引起的过度焦虑、紧张等因素有关。在日常生活中,患者应该调整心态,注意工作和休息的结合。
2.建议合理安排睡眠时间。晚上10:00至11:00准备睡觉,确保6-8小时的睡眠。
3.睡前听轻音乐和适当的运动可以缓解紧张的神经,放松压力,帮助睡眠。
4.建议保持周围环境安静,温度和湿度适宜,睡觉时避免光线过强。
当然,如果以上方法仍然不能解决失眠症状的话,建议患者及时去医院检查,查明病因,及时治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

烤瓷牙是牙齿缺损时修复的方法之一,价格通常在500-5000元左右。烤瓷牙的价格主要与烤瓷牙的材料直接相关。临床上现在分为两种材料。第一种是含金属的金属烤瓷牙。第二种是不含金属的,叫做瓷牙。金属烤齿有普通金属烤齿和贵金属烤齿。普通金属的费用在500-1000元左右。瓷牙在临床上分为国产氧化锆和进口氧化锆的全瓷牙,以及三氧化二氧化硅的全瓷牙或铸瓷牙。国产二氧化锆烤齿在3000-5000元左右,进口需求在5000元以上。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外,建议选择专业的医美机构。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,需要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C以及钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,以及油脂过高的食物,保证充足的睡眠。必要时可到正规的医院进行进一步的检查。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

头发的主要成分是胶原蛋白,只要多多补充优质蛋白质的食物,并保持愉快的心情,还要保证充足的睡眠,这些对于治疗脱发都是有很好的效果的,平时还要勤洗头,多用梳子梳头,都有预防脱发的作用。

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擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多,而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。掉头发的原因除了与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。还要考虑存在脂溢性皮炎,或者是缺乏微量元素以及头癣的可能性。

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擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病
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