一定要注意营养均衡,并且还要根据病情需要进行饮食方面的营养搭配。要注意高蛋白及精细营养的膳食,目前比较流行的三九匀浆膳食谱:1.早餐可以给予:大米汤250ml、鸡蛋一个、香油5克、食盐1克。2.午餐可以给予:绿叶菜50克、猪肉松或鸡肉松等100克、盐1克。晚餐给予:排骨汤或豆腐汤50克、素菜50克、盐1克、炒面50克。还要注意每日对病人鼻饲白开水。
怀孕早期孕妇可以选择稀粥、豆浆、小米等较易消化的食物。为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好容易消化的食品。午餐和晚餐,需要均衡营养、合理搭配。为了使孕妇吃多吃好,还须注意饭菜应做得清淡、爽口。
1-2岁的婴儿需要补充的食物,要做到营养平衡,每日补充足够的维生素,多食用新鲜的瓜果和青菜,多喝一些烂面条、稀饭等。在面条中加入一些蔬菜、青菜、菠菜等,在小米粥中加入一些有营养的食材,比如肉丁、虾仁等。山药、土豆、胡萝卜等可以蒸熟,然后捏成泥,让孩子吃。在孩子的饮食中要特别小心,1周岁以下的孩子禁止食用调味品,甚至连食盐都要避免。
人工流产后营养食谱是益母草煮鸡蛋、乌鸡白凤汤、粳米粥、小米粥、乳鸽枸杞汤、红糖水等。
1.益母草煮鸡蛋,即可以补充蛋白质和铁,还可以起到活血化瘀的功效,促进宫内恶露的流出。2.乌鸡白凤汤,可以补充气血,改善流产后气血虚弱的状态。3.清淡的粥类,如粳米粥、小米粥等,稀软易消化,可以补充流产后所需的营养。4.乳鸽枸杞汤,对于人流后体虚、倦怠乏力、自汗的女性是不错的选择。5.红糖水,红糖中含有铁和钙,适合流产后失血过度的女性。
可以给宝宝吃一些易消化,有营养的食物,早晨可以吃一个鸡蛋,喝一杯热牛奶,中午的时候可以给孩子吃点软的米饭或者面条,蔬菜可以吃比较清淡新鲜的,比如时令菜。为了补充蛋白质,可以给孩子吃一些豆制品,豆浆,其次就是喝一些清淡的粥,比如小米粥,玉米粥,皮蛋瘦肉粥等。饮食要定量,摄入的量要在合理的范围内,过度会有副作用,过少会营养缺失,所以一定要注意。
清淡营养饮食,吃些绿色食品,少食腌制烟熏食品,日常应多食牛乳,健康食品,豆制品等蛋白质含量高的食物,多食含维生素丰富的蔬果,多食谷物,少食高脂肪食物,保持大便通畅。