引起女性腰部酸痛原因很多，宫颈糜烂、盆腔炎症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、放置宫内节育器以后的副作用，慢性腰肌劳损，可以去医院做一个妇科检查，阴道镜检查，排除一下宫颈糜烂，做一个彩超检查，排除一下子宫肌瘤，卵巢肿瘤，如果有节育环，要看一下节育环的位置是否下移，如果妇科检查基本正常，考虑慢性腰肌劳损，可以适当的做做理疗与按摩，口服一些药物调理。
左边腰部酸痛可能是坐姿不正、脊柱侧弯等原因。
左边腰部疼痛主要是由于坐姿不正，引起左边腰部肌肉的劳损。用手指挤压患者会感觉到疼痛，按摩可以减轻疼痛。为了避免出现酸痛的情况，需要采取正确的坐姿和强化腰背肌的锻炼。左边腰部酸痛也可能是脊柱侧弯，当脊柱侧弯时，会出现左侧腰部的肌肉精力过大，从而导致出现疼痛。
通常来说，腹部坠痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
腹部坠痛的原因有急性肠胃炎、输尿管结石、泌尿系统感染、前列腺炎等。与平时的生活作息，饮食习惯，精神压力等都有一定的影响，比如说，长期久坐会导致肠胃蠕动力减弱，便秘也会导致下腹的坠胀疼痛，前列腺炎，泌尿系统感染等，都会造成腹部坠痛，需要到医院进行腹部B超检查，明确原因，对症治疗。
经期过长的原因大概有以下几点：(1)脾虚失摄：素体脾虚气弱，或劳倦伤脾，脾气益亏，失于摄血，以致冲任不固，经血来后持续不止。(2)肾气不固：素体肾气亏虚，或房劳多产，损伤肾气，以致肾失封藏，固摄不利，经期过长。
可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，疼痛厉害时适当服用消炎镇痛药。平时注意休息，避免长时间低头的动作，适当活动颈部关节，锻炼颈部肌肉，睡眠时枕头高度适宜，注意关节部位保暖，防止受凉。
通常情况下，坐久了小腹坠痛可能是来月经、盆腔炎等原因导致的。具体情况分析如下：
来月经：要来月经前，一部分女性可能会出现腹部隐痛、小腹下坠感疼等情况，因此坐久了小腹坠痛可能是来月经导致的。
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，可能出现下腹痛、阴道瘙痒、阴道分泌物异常等症状，所以小坐久了小腹坠痛可能是盆腔炎导致的。