月经期间不要烫头发。烫发剂中含有较多有毒、有害的化学成分，可以通过皮肤进入血液，影响人的健康。在月经期，女性的抵抗力比较低，体质比较弱，免疫功能比较差，这个时候如果烫发的话，可能会对身体造成不良的影响，吸收有毒、有害的物质相对较多。
想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
来例假泡脚可以帮助缓解痛经，消除疲劳，还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒，经血容易凝滞，不易排出，而且还会结成血块，引起痛经。通过泡脚，可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅。
来例假一般情况下是不可以染发的，以免产生不良的影响。因为在月经期间女性的自身免疫力会出现下降，染发需要使用化学性的染发剂，使用后可能会对皮肤造成损伤，免疫力下降的情况下可能会使皮肤损伤出现加重，所以在月经期间最好不要做染发。另外染发剂中的化学成分可能会对自身的健康造成影响，所以一定要控制好染发的次数，每年最好做1到2次。在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量都是一些养发生发的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
