胃食道反流不推荐吃酸奶，酸奶会促进胃酸的分泌，胃食管反流主要是由于食管下括约肌功能障碍、食管运动异常等原因引起的，胃酸的分泌会对胃食管粘膜造成损害，从而加重烧心、胃痛、胸骨后烧灼感等症状。在日常生活中要注意戒烟戒酒，避免饮用浓茶、烟酒、咖啡、酸奶等。晚上睡觉时可以把床头抬高15-20cm，这样可以减轻反流的症状。
临床上，胃食管反流病是不能自愈的，具体分析如下：
胃食管腔因过度接触胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病称为胃食管反流。治疗胃食管反流病需要调节饮食如不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果、饮食需清淡，同时保持规律的作息。如果病情严重则需要服用药物，建议前往医院询问医生的意见。
通常情况下，便秘患者喝正常的酸奶即可。具体情况分析如下：
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，不良饮食习惯、不良排便习惯、年龄增长等原因都有可能会导致便秘，患者一般会出现大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等症状，酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养和能量，还可以促进胃酸分泌，有利于肠道的消化和吸收，便秘患者喝正常的酸奶即可缓解不适。
便秘喝酸奶还是乳酸菌，需要根据具体情况来定：
乳酸菌素片能通过补充肠道的有益菌的方式，调节肠道菌群紊乱的问题，进而帮助通便；酸奶富含乳酸菌，多喝酸奶也能改善便秘。因此，便秘患者可以根据自己的爱好、体质和其他习惯来选择喝酸奶还是乳酸菌。除了药物治疗外，患者平时要注意清淡饮食，忌进食辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含粗纤维素和维生素的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、散步等。
胃食管反流的症状主要包括以下几个方面：
1、主要表现为反酸、反胃、嗳气、打嗝、胃部饱腹感，不能平躺，主要表现在饭后，如果是平躺的话，胃酸会反流到食道或者是嘴巴里。
2、食管和咽部反流物有灼烧感、食管疼痛、咽部异物感、咽痛等症状。
3、食管以外的其他表现包括咳嗽、咽部异物感、哮喘等。胃食管反流疾病的症状有很多，症状有反酸、烧心、反流、胃部饱胀感、不能平躺，还有食管之外的咽部异物感、咳嗽、哮喘等。