姨妈是指月经，月经期间痛经可以通过使用药物、日常护理来缓解。
原发性的疼痛可以通过止疼镇静来解决，如果是因为没有怀孕而导致的疼痛，可以通过服用口服的药物，也可以服用一些止痛药物。大姨妈的时候要做好保暖工作，不能着凉，不能洗澡，但是要保持经期的卫生，要调节情绪，要让自己的情绪放松，不要害怕。如果是剧烈的痛经，需要服用解挛镇痉的药，同时进行瑜伽、屈膝、舒缓等运动来缓解疼痛。
子宫腺肌症，也叫子宫腺肌病，是一种子宫内膜异位，是一种有成长能力的子宫内膜异位。随着月经来潮，子宫内膜周期性剥脱出血，局部出现出血，子宫体积增大，质地坚硬，导致女性出现痛经。可以服用一些暂时的疼痛药物来进行治疗。同时还应对其原因进行积极的处理。如果育龄妇女暂时没有怀孕的需求，可以服用短期的避孕药物来缓解疼痛和闭经。对于有需要的女性，最好是及早妊娠。如果没有需要生殖的妇女，可以采用伪绝经术来减轻疼痛。
痛经的时候可以服用元胡止痛片、少腹逐瘀颗粒、吲哚美辛、尼美舒利胶囊、布洛芬缓释片等。如果出现剧烈的疼痛，最好是去医院打强痛定、吗啡、杜冷丁等药物。同时要注意保暖，在小腹上用热水袋热敷，在合谷穴上按揉，不要食用辛辣生冷的食物，可以食用生姜、牛羊肉等温经散寒的食物。一定要放松，因为压力太大也会引起痛经。还可以到中医院进行辨证的治疗。
如果是想暂时性的缓解一下痛经，那可以服用一些止疼的药物来进行缓解疼痛，痛经对女性的生活和工作是有着很大印象的，如果是出现痛经非常厉害，那还是建议到正规的公立医院去检查一下，子宫和卵巢的情况，以免一些其他的小毛病没有得到治好而加重。
泡脚能缓解痛经，但是泡脚一般说来对于痛经缓解效果不会特别明显。痛经通常是体内前列腺素分泌增加，或者是子宫后位，导致月经血排出不通畅，甚至是子宫内膜异位症导致的，这些问题在泡脚的时候不能够直接解决，所以对于痛经，单纯泡脚没有明显的缓解作用。泡脚的主要作用是促进全身的血液循环，而且还缓解疲劳，使心情愉悦。
