考虑是宫寒气血虚会引起例假期间腹部疼痛的症状表现，要注意腹部的保暖，饮食方面，不要吃生冷以及辛辣刺激之物，可以吃点活血化瘀的药物，例假期间注意保暖，不要吃生冷以及辛辣刺激食物，有利于宫血的排出。
一般情况下，来月经小腹疼痛可能是多方面原因引起的，具体分析如下：
1.痛经引起的小腹痛，如果疼痛严重，可以通过口服止痛药缓解，如布洛芬、元胡止痛片、氨酚待因片等。
2.有子宫腺肌症的患者也会引起月经期小腹痛，如果患者的年龄超过45岁，可以考虑行子宫切除术来解决痛经。如果年龄小，可以考虑带曼月乐环，以缓解痛经症状。
3.有子宫内膜异位症的患者也会引起月经期小腹疼痛，这时可以用避孕药物和带曼月乐环来缓解痛经。
女性有痛经的原因是很多的。常见的就是有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，巧克力囊肿。子宫内膜炎，也有中医上讲的宫寒等。到医院做一个彩超的检查。确诊后再对症的治疗，平时要多注意局部的卫生，以纯棉宽松透气好的内裤为主。
如果月经从上个月开始推迟，有必要在月经的第一天到第三天抽血来检测六种性激素，看看是否有内分泌失调。此外，建议月经后进行妇科b超检查。如果没有问题，它被认为与最近的心理因素有关，如高心理压力、高工作压力、长期熬夜等。此外，秋季开始后不要吃冷食，否则，宫寒也会引起痛经症状。
来月经前小腹出现坠胀，考虑是经前期症状，属于正常的生理现象，不需要特别的处理。主要是由于来月经前体内性激素水平改变，引起盆腔充血，进而导致酸胀，建议局部热敷按摩一下，有助于月经正常来。
月经推迟但小腹痛，可能是月经来潮前、先兆流产、子宫肌瘤等情况。患者应根及时去医院检查，对症治疗。
1.月经来潮前：如果女性月经推迟，可能是即将来月经的症状，女性盆腔在雌孕激素的作用下可能会产生疼痛感。
2.先兆流产：如果女性月经推迟，且性生活没有采取保护措施，建议及时到医院检查HCG人绒毛膜促性腺激素，如果确定怀孕，要考虑先兆流产的情况。治疗应在医生指导下用药，如黄体酮注射液、甲状腺素片、青霉素注射液等。
3.子宫肌瘤：如果女性有过子宫肌瘤病史，如果子宫肌瘤增大，也会影响月经来潮，甚至出现下腹痛的情况。治疗应在医生指导操作下进行手术治疗。