腿脚位置出现抽筋现象，最常见的原因就是局部的缺血缺氧、局部的炎症、神经的刺激，以及身体的电离子紊乱。局部的缺血缺氧是最常见的导致抽筋的原因，一般在过量的运动和活动之后容易出现。
腿脚抽筋可能是缺钙引起的，所以去当地医院检查一下微量元素，查一查是不是缺钙，如果确定是缺钙，那平时可以多吃着补钙的食物，如骨头汤，牛奶等。如果缺钙比较严重，建议药物纠正了。
晚上尿多是不能排除是糖尿病的。
夜尿增多有糖尿病、泌尿炎症、结石、前列腺增生、肾病等多种原因。夜尿增多，建议正规专科医院神内科进行全面检查和诊断，诊断具体病因病情后及时调整，避免针对性加重病情，平时注意休息，不熬夜，保证充足睡眠。糖尿病的主要症状是多饮、多尿、多食，患者的身体也越来越瘦，平时生活中总是觉得身体无力。糖尿病患者还可伴有下肢溃疡、心悸、冠心病及高血压等症状，进展到一定程度后可出现视网膜病变症状。
是缺钙引起的，这是因为钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。血液中钙离子浓度过低会引起肌肉兴奋性痉挛。对青少年来说，生长发育很快，很容易导致缺钙和腿部抽筋。缺钙会导致抽筋，其实，体内缺钠也会抽筋，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋。
每天后半夜起床失眠，多是由于神经衰弱或心理压力导致的焦虑、抑郁、紧张。可以从以下方面缓解。
1.可口服短时间镇静安眠药，调节常用药物。
2.睡觉前可以洗个热水澡放松一下，听听放松的音乐放松一下。
3.睡前喝一杯热牛奶也有助于促进睡眠。另外，尽量减少白天的午睡时间，以免半夜睡不着。
4.患者长期失眠，必须及时前往心理门诊，评估相关焦虑抑郁量表。经诊断后，可给予一些抗焦虑、抗抑郁药辅助治疗。
大腿筋疼走路疼痛难忍可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛等原因导致的，具体分析如下：
1.肌肉拉伤：如果肌肉被拉伤，腿部会肿胀，有明显的按压痛，不活动的时候症状会相对减轻。建议患者注意卧床休息，热敷患处。
2.坐骨神经痛：这种情况一般腿部没有明显的按压痛，卧床休息可以稍微减轻，弯腰、走路的时候症状会加重。建议患者去医院骨科就诊。
