吃冷饭容易导致脾胃虚寒，引起胃肠道消化不良。
一般情况下不建议吃过于过冷和过热的食物。这样对食管和胃肠道都有一定的刺激。当然尽量吃温热的事物。如果食用这些凉的食物，没有什么不适的感觉也是可以的。
建议：尽量多以热食热饮为好，这样才不会对身体有影响的。
泡脚水温过高容易导致皮肤损伤。
泡一个热水脚，是能够有效的促进脚部的血液循环或者是降低局部的肌肉张力。同时还能够起到消除疲劳，改善睡眠的作用。但是用热水泡脚的温度不能够太高，一般在40度左右是比较好的，过高的水温很容易会导致皮肤烫伤。也容易致双脚血管过度扩张，大量血液流向下肢，导致心、脑、肾脏供血不足。在泡脚的时候，时间不要太过于长久，一般半个小时左右就可以，并且过久的泡脚很容易造成局部的血液循环不畅。
建议：忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。
女人吃山楂的好处通常是能健胃消食，并且还具有散淤理气的作用。
过量食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部疼痛等肠胃不适。山楂的酸味在使用以后能够帮助食物消化，平常过量饮食或食用了油腻食物还可起到解腻消积食的作用，而且在出现淤血闭经时或是产后宫血淤堵不能正常排出，吃山楂还能消散淤血，缓解腹部疼痛症状。
但要注意如果平常有胃酸症状需要忌食山楂。
洗完脸不擦干有可能会出现皮肤干燥的坏处，在洗完脸以后尽量把脸擦干。在洗完脸以后，如果不擦干脸，让水分自然蒸发，通常会引起皮肤干燥的情况，洗完脸以后把脸上的水分擦干。如果皮肤有一些干燥，可以采用水光针的方法进行改善，水光针是在皮下表层进行注射，通常可以起到补水和锁水的作用。
能够清热解毒，可以缓解咽喉肿痛，牙龈上火等症状。
保健效果非常好，能够改善睡眠还可以起到降低血脂抗衰老的作用，对人体健康有非常好的益处，平时经常喝可以提高免疫力，降低患病的几率，可以调理上火或者上呼吸道感染等症状，如果症状较重可以口服用药来治疗，不要单纯依靠竹叶茶。
只能作为保健用品，不能替代药物，不能过分依赖。
吃瓜子的第一个好处是能够润肠通便。
吃瓜子的好处：可保护心脏功能，预高血压颇多裨益；有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用。坏处：炒后性温燥，多食易“上火”；经常用牙齿嗑瓜子可损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂。
建议不要吃上火的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。
