瘦大臂上的肉通常可以采取抽脂的方式，能够起到快速瘦胳膊的效果。如果自己的手臂比较肥胖，很可能是由于缺乏运动，或者是经常吃一些脂肪含量比较高的食物造成的。通过抽脂的方式能够起到快速瘦胳膊的目的，而在抽脂的过程中能够将多余的脂肪抽出，不会对局部皮肤造成损伤是一项比较好的减肥方式。在日常生活中需要适当的进行运动锻炼，尽量不要经常暴饮暴食，或者经常吃一些比较油腻的食物和肉食。
通过选择抽脂手术去除大臂肌肉，该方法效果显著，但是要到正规医院做手术。正规的抽脂手术前，医生会为受术者进行专业设计，此时受术者应处于直立体位，以便使因地心引力造成的脂肪堆积及松垂部位明显显露，仔细标记画好抽吸区域，并以等高线标记出脂肪堆积的程度。脂肪抽吸量的多少应根据受术者的要求和自身情况而定，不能一概而论，并非抽吸量越多越好。因为手术毕竟对人体是一种创伤，抽吸量越多，相应的并发症出现的几率也就越大，所以，抽吸量是应予控制的。建议：女性应避开月经期，以免加重淤青和肿胀；妊娠期、哺乳期女性需要提前告知医生。
大臂上的肌肉通常可以采取注射溶脂针的方式减下去，能够达到比较好的效果。大手臂出现肌肉比较多，很可能是暴饮暴食造成的，有可能是不注重保养的原因。通过注射溶脂针的方式能够将多余的脂肪溶解掉，便捷能够起到快速瘦大手臂的效果，还能够使局部看上去更加的完美。在日常生活中尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，也避免过度劳累，以免影响到整体的效果，还可能会导致出现一些不良反应。
瘦大臂上的肉需要多进行运动锻炼，也可以做抽脂手术。大臂上的肉多数是由于不良的饮食习惯或者是运动量比较少所导致的，可以做一些运动锻炼，比如打羽毛球或者是跳绳，能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果可以使手臂逐渐的变瘦。如果是由于脂肪堆积过多所导致的，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，效果也是比较明显的。在日常生活中要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，避免吃油腻的食物。
大臂上的肌肉通常可以通过改善饮食的方式调理，也可以通过注射溶脂针的方式治疗。如果是由于饮食不当导致的大臂肌肉多可以通过调整饮食的方式进行调理，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些高脂高糖以及高热量的食物，通常能够起到改善的作用。如果情况比较严重，通常可以通过注射溶脂针的方式进行调理，注射溶脂针之后能够将多余的脂肪溶解掉，并且随着汗液和精神代谢排出体外。在平时应注意多休息，尽量不要熬夜，也尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免影响到溶脂的效果。
瘦大臂上的肉通常可以通过注射溶脂针的方式，能够起到比较好的效果。如果自身的胳膊比较肥胖，很可能会使人看上去不太美观，，通过注射溶脂针的方式能够起到瘦身的作用，并且在注射溶脂针之后能够将多余的脂肪溶解掉，并且能够使脂肪随着新陈代谢排出体外，从而达到瘦手臂的作用。但在注射溶脂针的时候需要注意力度，避免注射太深有可能会损伤到神经。在日常需要注意多休息，尽量不要过度劳累，避免吃一些刺激性食物。