冬季便秘怎么办?请问什么食物有助通便?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
冬季便秘怎么办?请问什么食物有助通便?
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶鑫 山东省临沂市中医院妇产科 三级甲等
擅长:月经不调
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问题分析: 你好!你的情况考虑是食物过于精细造成大便形成较少,在体内滞留时间较长是形成便秘的常见原因,
意见建议:如是这种情况可多吃些纤维素含量高的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多吃玉米,这样形成的大便多一些,另外多喝水,养成定时排便我习惯,通过一段时间的调理,我相信你会好起来的。
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侯庆云 兰州市中医医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科疾病
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问题分析: 你好,你的情况是便秘,表现为大便干燥次数减少,通常是由生活习惯造成的。
意见建议:建议多吃水果疏菜。养成良好的排便习惯。多吃些粗粮等含纤维素多的食物。严重的话可以使用开塞露。去医院可以挂肛肠科。
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许琛 护士 蚌埠华海耳鼻喉科医院内科 二级乙等
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
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问题分析: 便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。
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李爱连 医师 卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压 糖尿病
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问题分析: 便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
意见建议:主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物,比如;麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂,果导片等。
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闫铁 医师 同济大学附属口腔科医院内科 三级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:一般还是可以采用食疗的,如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水,最好每天早晨饮一杯淡盐水,刺激肠子蠕动而有利于排便,还要注意保持心情愉快。
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胡俊华 医师 鄱阳东湖医院妇产科
擅长:妇科
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问题分析: 你好!这种情况一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
意见建议:这个建议是多喝水 积极进行腹部按摩 。平时 多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露。
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王坤凤 北京中医药大学儿科
擅长:小儿内科 小儿外科
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问题分析: 多吃一些有通便作用的食物,如香蕉、蜂蜜、红薯,多吃蔬菜。早晨空腹喝一杯白开水或蜂蜜水,以粗粮饮食为主,少吃油腻。
意见建议:日常饮食应少吃或是不吃刺激性食品、高热量食物。
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郭庆娟 山东中医药大学内科
擅长:高血压和糖尿病
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问题分析: 你好,便秘多吃一些富含纤维素的食物,多饮水。
意见建议:多吃芹菜、菠菜,粗粮等。
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相关问答

一般来说,如果小孩便秘,可以在医生指导下使用开塞露,但千万别成为一个坏习惯,否则宝宝的肠胃就会变得很弱,容易产生依赖性。调理便秘可以通过改变饮食和生活方式来改善,比如多食用新鲜的蔬菜、水果、薯类等,可以帮助肠胃蠕动,减少肠胃的蠕动,从而提高便秘的几率。平时要多给宝宝多饮水,多锻炼,有利于肠道的蠕动,养成定时排便的好方法,如果是小月龄的宝宝,可以进行抚摸和顺时针的揉搓,这样有助于肠胃的蠕动。还可以服用乳果糖口服液来软化大便。
此外,尽量保证小孩少食多餐,有助于改善小孩便秘的症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

胃胀便秘,通过日常护理、使用药物来治疗比较好。具体分析如下:
出现胃胀、便秘的症状,主要是由于消化系统的原因,平时多食用一些蔬菜和蔬菜,如芹菜、洋葱、土豆、红薯、玉米、香蕉等。饮食要清淡,还可以多喝点能促进消化的食物,如香蕉、山楂等。必要时,患者可以在医生的指导下使用健胃消食片、益生菌、开塞露等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

便秘主要表现为排便次数少、大便干结、多块、排便费力等症状。中医认为,小儿便秘与脾胃运化失常有关,家长可以给孩子服用芪斛楂颗粒这类健脾胃的药物,通过改善脾胃功能以缓解症状。
脾主运化,可以促进食物消化吸收。如果人体脾气虚,失于运化,那么胃肠的推动力减弱,水液运化失调,就可能会引起便秘的问题。家长需对症来改善孩子脾胃功能,芪斛楂颗粒中所含的党参、石斛、白术等药材可补益脾胃,帮助调节脾胃运化能力;山楂、麦芽等药材可促进消食,多味药材联用具有健脾和胃、益气固表的功效,可用于改善小儿脾虚所致积食、便秘问题,效果较优。同时,芪斛楂颗粒所含成分均为药食同源,家长给孩子用药也更加安心。
除用药外,家长平时还需注意孩子日常饮食,少给孩子吃生硬、不易消化的食物,多以清淡易消化的食物为主,可避免消化负担进一步加重,有利于辅助减轻便秘症状。

王翠玲主任医师儿科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸系统疾病,如小儿发烧、咳嗽、反复呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、气管炎、肺炎等,以及消化系统疾病(厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、小儿肠炎等),过敏性疾病(湿疹、鼻炎、哮喘、过敏性肠炎等),以及新生儿疾病(新生儿喂养指导、消化不良、新生儿黄疸、尿布疹等),儿童保健(婴幼儿喂养指导、生长发育评估、性早熟、常见营养性疾病的诊断及治疗等)。

可以吃一些含纤维素高的食物,比如芹菜,菠菜。如果一直没有好转,需要及时就医,积极配合治疗,多喝水,可以多喝一些蜂蜜水,平时要适当的增加一些体育锻炼,比如散步。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇便秘是妊娠后孕激素分泌增多,导致胃肠道和子宫平滑肌收缩缓慢,子宫平滑肌收缩缓慢起到安胎作用,胃肠道平滑肌收缩缓慢,导致食物、粪便在肠道内存留时间延长,水分吸收增加,导致便秘出现。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

多吃富含纤维素的蔬菜,尤其是绿色蔬菜,还可根据个人饮食习惯,进食有利于自己排便的食物,如薯类或蜂蜜,注意适当运动,大量喝水,可以喝一些蜂蜜水,另外多吃点水果、粗纤维蔬菜、粗粮,像老玉米这种都可以。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮