如何预防便秘?便秘有什么好的治疗方法

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我经常吃油炸食品,锻炼很少,长期这样造成我现在好几天大便一次,有时憋的肚子很胀,而且每次去的时间都很长,弄得心烦意乱,去医院做过肠镜,没发现什么问题,一般的泻药没有什么太明显的效果,有什么好的冶疗方法吗?如何预防便秘?便秘有什么好的治疗方法
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
萧遥天 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
医疗体操主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法,站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
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孔含蕾 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
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覃初丹 外科
擅长:心脏病、肝胆疾病
建议患者每天至少喝6杯250ml的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。
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姜姝臣 妇产科
擅长:带状疱疹、痤疮、性病综合
适量增加膳食纤维、多饮水。膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。
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郝歌 妇产科
擅长:外阴白斑、斑秃
避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。避免排便习惯受到干扰,由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。
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王子锟 内科
擅长:脉管炎、内分泌、中风
及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法,养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。
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相关问答

孕妇可以通过以下方式来预防便秘:
首先,怀孕期间要注重自己的生活,避免过分的追求营养,同时要控制膳食中的纤维含量,要做到一日三餐要有充足的膳食纤维,多食用蔬菜,多吃一些蔬菜,避免食用辛辣刺激的食品,避免食用辛辣刺激的食品。平时要多饮用一些温水,可以促进肠胃的蠕动,这样有助于便秘的发生,第二,要有一定的作息时间,做到按时睡觉,早上要有充足的时间来进行大便,这样有助于防止便秘。同时还要进行适量的锻炼,可以增强胃肠的蠕动,从而促使怀孕的女性出现大便,有利于预防和治疗便秘。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病人有很多的便秘症状,主要是由于糖尿病肠道疾病引起的,所以要防止糖尿病和便秘,要注意多吃蔬菜和杂粮,要放松自己的心情,要有一个好的心情,不要食用辛辣刺激性,温性,热的东西,多饮水,要有规律的排便。防止有糖尿病的人会出现便秘的情况。
还要注意控制血糖,可以在医生指导下使用二甲双胍片等降血糖的药物治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

便秘和口臭通常与饮食不当、内热过多等原因有关。平时应该注意合理的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻的食物,如多吃泻药成分,如香蕉、红薯、玉米、蜂蜜等。也应该多喝水,多锻炼,并休养一段时间。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般出现孩子便秘,可以用手进行腹部按摩,或者是多吃一些益生菌,这样都可以促进肠蠕动,进行排便,平时在饭后要适当的做些活动,这样对于排便都起到了很好的作用,但是在饮食要荤素搭配,保持营养均衡,不要吃一些不容易消化的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

长期的便秘对身体健康有一定的影响,一定要积极的进行相关的治疗。平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物,养成定时排便的习惯,必要时服用一些润肠的药物进行治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子便秘,嘴角长泡,可能是饮食不当,喝水少等原因引起的上有关系,可以给孩子服用维生素还可以配合用调理,改善便秘的情况,平时要注意多喝水,经常吃点香蕉,红薯,喝点纯酸奶,对便秘的症状都会有调理作用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。