一般情况下，便秘时可以多食用富含粗纤维的食物，比如玉米、菠菜、菠菜等。平时多喝水，多吃一些水果，比如火龙果、香蕉、马蹄等。平时多饮用一些优酪乳，有助于缓解便秘。平时一定要合理的吃一些比较清淡的东西，避免吃一些比较刺激性的东西。便秘比较重要多做运动，可以在餐后进行双手揉捏，帮助肠胃的消化和吸收，在必要的时候可以使用开塞露来润肠排便，有较好的治疗效果。
吃食物、药物等能治疗便秘。
便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。患者可以吃苹果，梨，桃，杏等富含膳食纤维的食物使肠蠕动加快，还可以多喝水。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱使用乳果糖，麻仁润肠丸等药物进行治疗。患者日常还应该适当运动，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
通常情况下，老便秘吃麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等。具体分析如下：
老便秘患者可以在医生的指导下服用复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸、开塞露等药物进行治疗。可以通过食疗来缓解便秘，另外，可以多吃一些含有粗纤维的食物，比如韭菜、地瓜、芹菜等。同时还要多喝适量的水，如蜂蜜水、白开水等，一般可以起到促进肠胃蠕动、加速排泄的作用。
吃一些能够增加肠胃蠕动的药物能解决便秘的情况。
通常功能性便秘，是在排除器质性因素以后，便秘患者需要服用一些能够促进肠胃蠕动的药物来改善便秘的症状，促进大便的排出，在目前的临床上比较常用的药物，有四磨汤口服液等，这个药可以治疗肠胃动力不足所致的便秘、腹胀腹痛、消化不良等症状，可以增强肠胃功能、促进排便。
除了吃药来改善便秘，同时也可以使用一些保健品来缓解便秘的症状，比如益生菌、益生元、合生元等。同时也要改掉一些不良饮食习惯，平常在饮食中需注意适当增加饮水量、也可以多摄入新鲜蔬菜、水果、富含膳食纤维食物等，均有助于排便。另外便秘的患者也需要合理进行体育锻炼，对于消化功能有益，有助于缓解消化不良、便秘等相关症状。
孕妇便秘可食用的水果有很多，火龙果、熟香蕉、梨子、苹果、草莓、西瓜、猕猴桃等，均具有生津通便的功效。同时，吃水果时还要注意：不要空腹吃，不要吃太凉的水果，通常在两餐之间食用。
除吃水果外，还需根据个人的情况进行适当的运动，增强运动可促进胃肠蠕动，帮助排便。饮食上讲究清淡、容易消化，适当增加芹菜、西红柿、菠菜、白菜、黄瓜等新鲜蔬菜的摄入量。蔬菜均含粗纤维，排便作用也是很大的。
一般情况下，肠胃消化不好、便秘吃促胃动力药、调节肠胃道菌群药、调节气机的药等效果比较好，具体内容如下：
1.促胃动力药：如果患者肠胃消化不好、便秘，患者可以在医生指导下吃莫沙必利片、多潘立酮片等促胃动力药，这类药物有助于促进胃肠道蠕动，有助于缓解患者的不适症状，并且效果比较好。
2.调节肠胃道菌群药：如果患者有肠胃消化不好、便秘等症状，患者应遵医嘱使用调节肠胃道菌群药，如乳酸菌素片等，这类药物有助于调节胃肠道菌群平衡，能促进肠蠕动，有助于减轻患者的不适感。
3.调节气机的药：如果患者出现了肠胃消化不好、便秘等不适症状，遵医嘱吃舒肝和胃丸、柴胡疏肝散等调节气机的药效果比较好，有助于益脾和胃，能改善胃肠道功能，有助于促进大便排出。