你好\'我体重106斤请问要怎么样保持身材98斤呢\'我试过...

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你好'我体重106斤请问要怎么样保持身材98斤呢'我试过节食和运动都没有用呀?
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夏凤冉 泰山医学院内科
擅长:临床常见疾病
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问题分析: 你好,请问你多高的呢,106斤的话根本不是胖的啊
意见建议:身材匀称就好,不用很瘦的,多加运动,每天半小时之上,还要坚持的
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相关问答

怀孕不能减肥,具体分析如下:
怀孕后,有些孕妇会觉得孩子需要营养,所以要多吃一些。日常膳食中的营养素含量过高,长期下来会导致肥胖,体重明显增长,进而导致焦虑。孕期要注意控制高卡路里的食物,并且要有充足的营养才能在孕期瘦身。多吃一些新鲜的果蔬,但是要注意甜味。日常生活中要做一些锻炼,比如饭后散步,但是不要做太多的运动。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

减肥成功后可以每天进行半小时到一小时左右的有氧运动,可以保持身材,比如跑步、登山、游泳、跳绳等。饮食方面还需要适当的控制,以低脂低糖低热量为主,不可以吃油炸和高热量的食物,否则会形成脂肪堆积,影响减肥的效果。减肥也可以做抽脂手术或者射频溶脂。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

可以,因为现在很多月子机构都提供瑜伽训练,其次,由于怀孕导致的身体的走形,也是很多年轻妈妈门不愿意看到的,但是毕竟身体的情况,也要锻炼适度,产后初期尽量少做运动,中期可以适当的加大运动量。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

打完肉毒素以后对睡眠可能会有一定的影响。
如果在注射完肉毒素以后,一定要注意平躺,相对来说是比较安全的,注射肉毒素以后可以放松肌肉,也可以用来控制血管扩张。也可以改善多汗,或者是分泌很多油脂,也可以注射肉毒素。值得注意的是,失眠以后要饮食清淡,适量运动,不要吃辛辣食物,注意不要吃油炸的食物,保持良好的心态即可解决失眠的问题。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经常敷中药包减肥也会伤害身体。敷中药包减肥就是应中医药的药效和神阙穴的吸收能力,将中药包内的中药吸收到体内,并直接作用于皮下组织,便会使皮下脂肪快速溶解,起到调节内分泌,消减囤积的脂肪的作用。这样的减肥方式是通过调节,使人体顺利转换到易瘦体质,便让减肥慢慢成功。一般使用这类减肥方法不需要节食,只需保持正常饮食就可以了。如果能再配加以适度的活动量,那减肥的效果会更好的。但是,像是患有皮肤疾病的患者就不适合这样的方法,以免引起病菌感染。还有如果温度调的不好,就容易烫伤皮肤。而且如果伴有器官类疾病或软组织损伤,也不宜使用这样的方式,容易引起器官出血等现象。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

毛豆含有丰富的蛋白质,但是热量不高,对于减肥也是很安全的。减肥期间不要吃富含脂肪以及高热量的食物,像各种肥肉,油炸食品以及含糖量高的水果,这样就尽量少吃。合理科学的减肥方法,应该是积极参加体育锻炼,适当控制饮食,可以少量多餐。可以多吃一些减肥水果,像苹果,香蕉。平时也要保证饮食规律,按时吃好早餐。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病