通常来说，骨折打石膏后吃高钙食物、维生素含量高的食物等。
骨折打石膏后，通常建议多次高钙食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾皮等，避免饮酒，同时建议多吃维生素含量高的食物，比如西蓝花、西红柿、火龙果等，有助于补钙、补充维生素，建议避免喝咖啡、浓茶等。骨折后平时要注意的是要多注意休息，避免过度的用力，这样可能会导致病情加重。
足部骨折后要注意休息和适当的功能锻炼，避免出现并发症。在饮食方面要注意多吃高蛋白食物，比如鱼肉、鸡肉、牛肉等。同时可以多吃牛奶、豆类、虾皮等含钙丰富的食物。还可以多吃新鲜蔬菜和水果，促进骨折愈合。骨折患者要卧床久坐，要多吃红薯、芹菜、山药、火龙果、柚子等富含纤维素的食物，有助于软化大便，从而预防便秘。
胳膊骨折后建议患者在饮食上要注意清淡营养。老年人骨折时可以适当补充钙，青少年在早期尽量避免摄入过多钙。可以多吃一些活血化瘀的食物，比如山药、当归、田七等，还可以多吃高蛋白食物，建议多吃瘦肉、鸡肉、牛羊肉等，有助于促进组织修复。建议患者定期复查X线检查，了解自身病情恢复情况，半年内尽量避免提重物，以免拉伤。
骨折后忌吃辛辣、刺激性的食物和酒。
骨折后饮食应营养均衡，适当增加维生素A、蛋白质等有助于促进骨折愈合。骨折初适宜吃新鲜瓜果蔬菜、豆制品、鱼汤等。经过治疗，适当增加营养，补充维生素A、蛋白质，有助于骨痂生长。忌吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、芥末、胡椒等，也不能饮酒。
建议患者遵医嘱进行复诊，评估骨折恢复情况，复诊常规行X线检查，据损伤严重程度亦可行CT检查。
一般情况下，骨折后外用内服的药物应根据自身情况、遵医嘱使用，具体内容如下：
1.外用药：骨折后，患者可以遵医嘱外用云南白药气雾剂、活血解痛膏、扶他林软膏、白脉软膏等药物来缓解骨折处的不适，活血化瘀，促进骨折后恢复。
2.内服药：骨折后，如疼痛感较为明显，患者可以遵医嘱内服洛索洛芬钠分散片、双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊药物来镇静止痛；还可以在医生指导下内服七叶皂苷钠片、迈之灵片、骨愈灵胶囊、接骨丸等药物来消肿、活血化瘀。
崴脚后导致骨折吃蔬菜、含钙高的食物、营养丰富的食物等比较好。具体分析如下：
1.蔬菜：常见的蔬菜有白菜、菠菜、芹菜等粗纤维食物，有助于防止出现便秘。
2.含钙高的食物：骨折的中、后期，患者多吃含钙量高的食物，可以多喝猪蹄炖黄豆汤、鲫鱼炖豆腐汤等。
3.营养丰富的食物：多吃海米、贝壳类食物，或者多吃奶制品、豆制品等营养丰富的食物。