调节手足多汗失眠的方法如下：
第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。
第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。
一般情况下，宝宝夜间盗汗需要根据病因治疗。
可能与宝宝大脑神经发育不完善，生长速度快，机体代谢率高有关系，一般不需要特殊处理，及时把汗擦干净就可以了。也有的情况是病理性因素导致的，这种宝宝在夜间出汗的同时可能还伴随有其他的症状，比如睡眠不安、烦吵、头部汗比较多等，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
孩子晚上出汗有生理原因或者是身体衰弱引起的，需要到正规的医疗机构进行检查，明确病因后再进行针对性的处理。
1、生理原因：婴儿晚上睡觉时，若房间里的气温较高，或是宝宝盖着的被褥、衣物多，则会引起孩子的夜间盗汗，这是一种很常见的生理反应，是因为孩子的体温太低，所以要尽量少穿着一些衣物和衣物，保持室内的气温，让孩子有一个温暖的睡眠状态。
2、体质虚弱：孩子体质虚弱，晚上出汗也有很大的几率，这时候要注意多给孩子补充营养，多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食品，多让孩子多出去活动活动，多晒太阳或者做些户外活动，一旦病情加重应及时就诊。
当晚上睡觉醒来时，出汗就停止了。这叫做盗汗。盗汗有很多原因。就中医而言，盗汗主要是由阴虚引起的。如果平时感到口渴，大便就会变干。有必要考虑阴虚的情况。需要在中医医院找一个中医，开一些中药来吃和调理。
两个月的宝宝手心脚心出汗可能是生理原因、缺钙、病理原因导致的，具体如下：
1、生理原因，若没有伴随其他不适症状可能是生理性原因导致的，两个月的宝宝身体新陈代谢快，受到刺激或穿衣太多容易有手心脚心出汗的情况。
2、缺钙，钙质对两个月宝宝的生长发育非常重要，随着宝宝身体逐渐发育，需要的钙质更多，若钙质补充不足容易导致两个月的宝宝手心脚心出汗的症状。
3、病理性原因，病理性原因导致通常在安静的状态下有出汗多的情况，常见病理原因有：佝偻病、脾胃功能失调等。多数是脾胃功能失调导致的，要缓解症状建议家长做些清淡营养的食物，避免两个月的宝宝吃辛辣、油腻、上火的食物。
