断奶，是母亲必经历的，断奶后的时间里涨奶情况是难以避免的。母亲可以通过吸奶器来解决这个问题，这样不仅可以解决涨奶带来的各种不适的症状，还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发的一些其他问题。
可以选择用山楂和麦芽熬水喝，减少乳汁的分泌，减轻胀痛感，断乳期间不要喝大量的汤水，注意乳房的清洁卫生，也可以选择口服维生素b6减少乳汁的分泌，减少乳房胀痛，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，也可以适当的用热毛巾热敷一下。
应该是乳汁淤积导致乳腺发炎了。可以热敷乳房，排出积存的奶水。断奶期间，少喝汤水食物少吃荤腥食物以免刺激乳汁分泌，也不能让宝宝触摸乳头。如果奶水减少不明显，可以考虑服用回奶药物。
回奶后乳房内有硬块可能是因为乳房涨奶引起的，需要注意多热敷和按摩，平时要注意少喝汤。如果有硬块用热敷局部消肿，严重吃消炎进行治疗，同时注意休息，注意少食生冷刺激性食物较好。
断奶后失眠，应该与内分泌调整、心态波动或宝宝一时不适应而哭闹等因素有关。平时注意调整一下情绪，耐心喂养宝宝，多到户外活动，清淡饮食。不要有太大的思想压力和精神负担，实在失眠严重可以适当配合治疗失眠的药物调理看。
