孩子长高的三大秘诀是，睡眠，孩子睡眠有规律，身高增长更给力，营养，钙是骨骼生长的基础，如果孩子摄入的钙量不能满足生理所需，血钙和软组织中的钙不足，运动，孩子经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，同时能够刺激骺板和骨骼。
保持均衡饮食结构，以及适量的饮食摄入，每天每餐需要大量的水果、蔬菜，获取充足的钙质、膳食纤维以及维生素，选择合适的、健康的烹饪方式。选择合适喜欢的，并且能够对身高增长有帮助的体育运动，例如跳绳、游泳、篮球、羽毛球，甚至单纯的户外活动都可以，对骨骼施加一定的压力，可以刺激骨骼发育，调节内分泌。
多吃一些有营养的瘦肉鸡蛋之类的，多参加一些体育锻炼，还有就是要想长高，其实受多种因素的影响。运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛；运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。
临床上导致身高偏矮的原因很多，第一类比较常见的是由于各种原因，导致的垂体分泌的生长激素不足，而引起的个身高变矮或者是侏儒症。市面上有非常多的增高的药物，增高鞋，或者是一些增高的仪器，实际上不能从根本上去解决生长激素分泌不足的问题。只有确诊了生长激素不足，补充外源生长激素才能达到比较好的治疗效果。
问题分析：从您目前检查的报告单来看，骨骼线还没有完全闭合，还有一部分长高的空间。
指导建议：但是至于长高多少，这个跟家庭遗传，日常饮食等这些都有关系。平时要多补充一些含钙丰富的食物，补充钙片，加强体育锻炼。
