腰痛不一定就是肾不好，也不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫，如果是，一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习。
怀孕早期不良的情绪反应会影响孕妇的内分泌功能及植物神经功能，继而影响宫腔内胎儿的正常发育。孕早期偶尔短时间的生气，会导致胚胎暂时性的缺血缺氧，不会引起大的问题。如果经常性的生气，则会明显的影响胎儿发育，可能导致流产、早产的发病率增加，畸形死胎的发病率增加。也会影响孩子出生以后的情感、智力、性格等发育。孕妇在怀孕期间要注意调试好自己的心情，保持心态平和，避免情绪波动。
女性在哺乳期时可以喝豆浆，豆浆主要是以大豆、黑豆等豆类为原料磨制而成。自己磨制豆浆的过程中，还可以加入花生、黑米、黑芝麻、核桃等各种粗粮和坚果。豆浆中含有丰富的优质植物蛋白质，能够提供哺乳期乳母对蛋白质营养素的需求；豆浆中的钙含量比较丰富，可以增加乳汁中的含钙量，有助于预防乳儿缺钙；豆浆中的膳食纤维素含量比较丰富，可以缓解哺乳期女性便秘的症状。
为了养生保健考虑，女性在18岁成年以后就可以适当的食用阿胶，阿胶的主要功效是滋阴、补血的，女性由于规律的月经期失血，如果不及时进行营养补充，导致失血性贫血的机率会明显增加。
糖尿病属于终生性疾病，只能通过饮食、运动、药物等治疗来改善疾病，但是无法使糖尿病逆转。患者可以通过运动疗法，加强人体对胰岛素的敏感性，但是患者在餐后一小时后运动，并且随身携带糖果。
一般在18到55周岁都适合减肥，但一定要采取科学的减肥方法。通常年龄较小的人是不建议减肥的，避免影响到身体的正常发育，年龄大之后减肥是比较困难的，体内消耗能量也会下降。在减肥期间一定要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，但是在减肥期间是不建议服用减肥药物的，可能会影响到身体的健康。必要时可以到正规的美容机构，通过抽脂手术的方式来改善效果是不错的。减肥期间要严格的控制个人的饮食，增加一些体育锻炼，能够控制体重的增加。
