平时关键还是靠自己调养:养成良好的生活习惯,规律饮食,不吃辛辣刺激食物,不抽烟喝酒,不熬夜,注意休息,低脂低胆固醇饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,不吃生冷和难于消化的食物,饭后不要马上坐着或躺下,也不宜马上洗澡和运动。不要久坐久站,可以适当按摩,平时适当运动,坚持有氧运动,效果挺好的。
少吃油炸食品因为这些食物不易消化,会增加消化道的负担。多吃会导致消化不良,并会增加血脂,不能吃刺激性食物冷和刺激性食物对消化道粘膜有很强的刺激作用,平时还要注意休息。
小孩肠炎需要根据肠炎的原因遵医嘱选择针对性的药物。
细菌性肠炎可以遵医嘱用头孢菌素类抗生素、益生菌配合治疗。病毒性肠炎可以遵医嘱用抗病毒药物、益生菌、止泻剂配合治疗;若是饮食不当导致的急性肠炎,可以口服益生菌调节肠道菌群失调,但是具体用药时要咨询医生,不要随意服用。恢复期间要注意清淡饮食,多喝温水,保持大便畅通。
一般情况下,如果出现了肠炎的症状,可以吃一些清淡的粥、面条之类的易于消化的食品。蔬菜方面,可以多吃一些易消化的蔬菜,比如韭菜、芹菜等。为了减轻肠胃的不适,最好把这些蔬菜煮到9-10成熟。另外可以服用肠炎宁、美沙拉嗪等抗肠炎宁,也可以服用三联活菌或者四联活菌片等,并定时进行肠镜检查。建议患者出现肠炎及时前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。注意平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保证睡眠充足,尽量不要熬夜。
肠炎腹泻一般吃以下食物好。
肠炎拉肚子期间要吃一些比较简单的食物,避免吃得过多。可以多喝山药、苹果、荔枝、莲子、山药、苹果、荔枝、莲子等。平时可以多喝小米粥、烂面条、面汤等。不要吃土豆、西红柿、南瓜之类的生气性食品。饮食方面要保持良好的饮食习惯,避免吃大蒜、酒、辛辣、乳制品等。虽然可以通过进食来减轻病情,但是并不能完全治愈,所以最好去正规的医疗机构就医。