左手肘关节疼痛,旋转屈伸不疼,使用哑铃练习颈后屈伸...

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左手肘关节疼痛,旋转屈伸不疼,使用哑铃练习颈后屈伸等涉及到三头肌的动作就有刺痛感,现在经常在没动的时候也疼,如何治疗?
病情描述(发病时间、主要症状等):

左手肘关节疼痛,旋转屈伸不疼,使用哑铃练习颈后屈伸等涉及到三头肌的动作就有刺痛感,现在经常在没动的时候也疼,情况是从十月份开始的,十月份的时候用健身房龙门架锻炼的时候突然感觉有左手肘部疼痛,这个是第一次受伤,第二天继续锻炼的时候所有手臂三头肌训练动作无法完成,过了一星期后手臂恢复了,由于我右手下段肱骨粉碎性骨折,只能用左手锻炼,在大约两个月后的一次单手错误动作的哑铃推举中,左手肘关节突然有疼痛,这个是第二次受伤,之后我每天都用红花油涂抹关节处,现在是一月份了也就是又过了一个月,左手肘关节经常偶尔性的闷痛,没有痛点,不肿胀,可以屈伸旋转不疼痛,可以进行小重量的哑铃颈后屈伸等三头肌训练动作,但是不能多做,多做左手肘关节就有酸疼的感觉,如果过量左手肘关节就有刺痛感

曾经治疗情况和效果:

本人没有就医 自己保守性治疗 就是给肘关节涂抹红花油 平时多吃蒜头 没事的时候屈伸自己的左手 本人拒绝进行针灸 手术 封闭治疗 还有给手肘打消炎药

想得到怎样的帮助:

打算现在开始对左手肘进行热敷,不知道自己的左手是否适合热敷治疗 要怎么判断这种治疗方法适合自己? 医生有什么好的建议 可以让我自己自行恢复关节到最佳的水平?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖阔林 医士 成都中医药大学临床医学院
擅长:中西医骨伤科,中西医内科,针灸推拿
已帮助用户: 794
问题分析: 根据你的病情描述,你这是左上臂肌肉的慢性反复性拉伤引起的。
意见建议:建议2月内不要做举哑铃的动作;局部可以热敷,如果效果不佳,也可以行封闭治疗。
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手练习哑铃通常是不能丰胸,必要时可以通过隆胸手术的方式来得到改善。练习哑铃能够达到减肥的效果,但并不可以让胸部变大。胸部的大小主要是由于营养不良或者是遗传的因素所导致的。如果想要让胸部变大,可以当正规的美容机构做隆胸手术,一般可以选择自体脂肪填充,可以将大腿或者是腹部多余的脂肪抽出来,然后经过净化注射到胸部,能够让胸部变大。在日常生活中要注意休息,避免做剧烈的运动,要注意合理的饮食。

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手练习哑铃一般不能丰胸,通常可以选择做丰胸手术的方法进行治疗。丰胸手术通常能够有效的改善胸小的现象,而且对于改善胸下垂等情况也能够达到比较好的治疗效果。可以选择玻尿酸丰胸或者是自体脂肪填充,而且还可以使用硅胶假体丰胸的防滑治疗进行改善。需要到正规的医院进行治疗,能够增加手术的成功几率,而且还能够预防不良情况的发生。平时也要注意加强营养补充,多吃一些蜂王浆或者是豆制品,能够促进乳腺的发育。

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