一般来说，光凭舌苔发黄不能确诊上火。
如果是脾胃湿热引起的舌苔发黄，就会伴有脘腹痞满，体倦身重等症状。如果是上火引起的舌苔黄，伴有咽喉肿痛、身体发热、便秘等症状。所以需要结合临床症状才能判断。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
发烧、口苦、舌苔发黄的失眠可以通过以下方式得到改善：
1.舌苔黄、味苦、口臭者，常提示内热，肝、胃经有大量邪火，可通过药物和食物调节。常用药物有龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、胃平散等。
2.可以吃一些有利于消化的食物，或者多吃新鲜的水果蔬菜，如银耳、海带、小米粥、西红柿等，可以改善相关症状。
3.每天进行有氧运动可以消除肝火，促进胃肠蠕动。
中医诊病讲究望、闻、问、切，四诊合参，其中，望带下，属中医望诊范畴，观察带下量多少、颜色、性质是诊疗带下病及辨证的主要依据。妇人正常带下应是色白，质清晰，一般来说，带下色黄，量多，质黏稠，多为湿热下注的表现，《傅青主女科·黄带下》中将其称之为“黄带”，认为是任脉之湿热也。临床可选用止带方、龙胆泻肝汤、萆薢渗湿汤治疗。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜。
多喝水注意休息，保证足够的睡眠，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以喝一些下火的绿豆汤，只要机体内的水分充足，保持大便的通畅，自然可以起到下火的作用，在怀孕期是不能吃药的。孕妇上火了，不要随便的吃药，因为药物对孩子是有影响的。
一般情况下，上火尿液发黄可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：若患者上火后没有足够的饮水，就会导致尿液发黄，因此建议患者平时多喝水，多休息，避免吃辛辣食物。
2.使用药物：如果上火尿液发黄并伴有刺痛感，可以在医生指导下使用桂林三金、左氧氟沙星、高锰酸盐溶液冲洗进行治疗。
上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。
