人工流产后一定要注意营养的补充和术后身体调养，具体内容如下：
首先人工流产后饮食上要注意，一定要富哦吃有营养的、温热的食物，如鱼，瘦肉，豆浆，牛奶，鸡蛋等食物能补充充分的蛋白质，进行组织修复，同时要补充一些含铁的食物，比如动物的肝脏、瘦肉等帮助补充血液。人工流产后，还需注意调养，避免着凉，做好个人卫生清洁工作，起居有度，夜卧早起。
生活上注意休息，避免劳累、避免风寒，术后一个月内禁止性生活、盆浴、游泳；饮食上需禁食生冷、辛辣食物。术后需遵医嘱用药，预防感染，促进子宫恢复。还需观察体温、阴道出血以及腹痛情况，如出现发热、阴道流血超过10天，或经量过多、持续腹痛需到医院就诊。一般术后10天及术后1个月到医疗机构去复诊，了解子宫复旧及月经恢复情况。
具体如下：
1、不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡易消化的食物。因为流产后，子宫内膜受到一定程度的损伤。如果吃辛辣刺激性食物，可能会导致炎症，不利于子宫内膜的修复。
2、不要吃生冷食物。因为流产后患者身体虚弱，吃生冷凉的食物会影响人体的消化功能，诱发腹痛腹泻，引起阴道恶露不尽。
3、注意加强营养，补充富含蛋白质、维生素和铁、钙等微量元素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，促进子宫恢复。
流产后主要注意以下几个方面：
1.适当休息：一般流产后要在医院的观察室休息1-2小时。建议术后休息2周。
2.遵医嘱按时复诊：一般在术后1-2周进行复诊和b超检查，以便及时发现和治疗并发症。
3.注意个人卫生：保持阴部清洁卫生，勤换卫生巾。由于子宫内膜外伤和阴道出血，容易发生逆行感染。流产半个月后不能坐浴，只能洗澡，术后一个月内要避免性生活；
4.注意出血情况：流产后1周左右，阴道内有红色或淡红色分泌物，量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大于月经量，特殊分泌物有臭味，并伴有发热、腹痛等症状，应及时到医院检查治疗；
微管微创人流术后饮食要以清淡为主，而且还要多休息。
在做完人流手术以后体质是比较虚弱的，而且还会有轻微腹痛的现象，因此饮食上要营养均衡，可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋或者瘦肉，能够补充体内所需的营养，而且还要多卧床休息，尽量不要过多的走动，同时也不可干体力活，以免影响到体力的恢复。
日常要保持乐观的心态，半个月之后要到医院复查。
流产后女性身体虚弱，有以下注意事项和饮食禁忌。
流产后要禁止性交和洗澡一个月。每天清洗外阴，保持干净卫生；注意保暖，避免感冒和流产后并发症。如果是在炎热的夏天，不要用空调把室内温度调得太低，以免着凉。人工流产后如果洗澡或洗头，要注意保持适当的水温和室内温度。洗澡时间不宜过长。注意保暖，避免感冒。如果术后阴道大量出血或他的不适，及时去医院检查等等。饮食禁忌应禁食生冷、辛辣刺激性食物，人工流产后不饮酒，不吃生葱、生蒜、生姜等刺激性食物；不要吃太凉的水果，如西瓜、哈密瓜、梨、猕猴桃等。尽量不要直接吃冰箱里存放的食物。